胖子還要分四種顏色,你是胖子嗎?快來看看你是什麼顏色
瘦子當道的社會
給了胖夥伴兒們許多惡意
被人撩騷、找不到主。跟人掐架、心裡添堵
練練大跳、摔倒在地。上個廁所、還得借力
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微胖不是病,但肥胖過度
勢必給你身體帶來一些小麻煩
科學家們玩兒出新花樣
把肥胖分成四種顏色,賦予不同含義
今天小編就來講一講
根據肥胖者的癥狀體征
可分為
白、紅、黃、黑四種顏色
白胖子
特徵:
BMI指數≥28;
皮膚白嫩,胖得均勻
就是單純胖,沒啥病症可言
如高脂血症,高胰島素血症胰島素抵抗
高尿酸血症,甲狀腺功能紊亂,性功能紊亂等
建議:
從控制飲食和增加運動量
兩大方面入手
將五穀雜糧、蔬菜瓜果融入生活
忌油膩,多進行有氧運動
紅胖子
特徵:
皮膚偏暗紅色或暗紫色
脾氣急躁、容易激動
情緒激動後,全身皮膚潮紅並伴有出汗
血壓偏高
建議:
平時多吃一些「降燥」的食物
葷菜上可選用,鴨肉、河魚、河蝦等
素菜上可選用
蘿蔔、南瓜、黃瓜,菠菜、木耳等
還可以多吃一些
具有清熱祛燥功能的雜糧
如麥片、玉米、綠豆等
黃胖子
特徵:
面色偏黃白,常感疲倦乏力
嗜睡懶言,四肢浮腫
飲食正常但仍易發胖,代謝率低下
這可就嚴重了!
建議:
及時去醫院內分泌科就診
檢測各項內分泌激素水平。
日常也要注意健脾祛濕,可食用健脾的食物
如:鯽魚、胡蘿蔔、蘋果
淮山藥、蓮子、芡實、豬肚、鴨子等
祛濕的食物有赤小豆、薏米
萵筍、扁豆、冬瓜等
黑胖子
特徵:
膚色黯黑、體形肥胖
頸部、腋下、腹股溝、肛周、臍窩等部位
出現色素沉著和角化,局部沉積一層污物
這個就,就非常嚴重了!
建議:
中醫認為
「黑胖子」屬於腎虛血瘀所致
腎虛為本,血瘀為標,治療當以活血補腎為原則
應定期檢測空腹血糖、糖化血紅蛋白
等一系列指標。若不及時干預
日後極有可能發展為糖尿病患者
許多人認為中醫不靠譜
這裡小編不多做評價
只是說
多一點健康的警覺准沒錯的!
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※胖子竟然還分4種顏色?看看你是哪一種?!
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