高血壓有救了! 揉一揉,百病消,為爸媽收好了!
家中父母老人的高血壓、糖尿病等慢性疾病,都可以按摩一下!
【 趕走高血壓 】
位於耳郭背面,用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝,此處就是耳背溝。
/ 功效 /
經常按摩不僅能降血壓,還能消除頭暈目眩、耳鳴耳癢。
/ 操作方法 /
用食指和拇指夾住耳朵的上半部分,用拇指對準耳背後的凹溝,依據凹溝的走勢,由上向下按摩,每次按摩15下,每天按摩2~3次,以耳部微微發熱為度,力量不宜過大。
【 趕走糖尿病 】
在足內側,先找到足內踝尖,在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭,這個粗隆的下方就是然谷穴了。
/ 功效 /
堅持每天按揉然谷穴,可以起到很好的降糖作用。
/ 操作方法 /
每天晚上洗完腳,可以用拇指用力點揉然谷穴,直到有明顯的酸脹感為止。
【 趕走高血脂 】
將手掌心正對膝關節髕骨上,四指向下伸直,中指尖所到達外側即是足三里穴。
/ 功效 /
有降脂的功效。寧心安神、疏通經脈。
/ 操作方法 /
塗點紅花油在該處,每天早晚食指按揉5~10分鐘,堅持一周。
【 趕走冠心病 】
離腕橫紋三個手指的位置,此處就是內關穴。
/ 功效 /
內關穴是對心臟調節作用最強的穴位之一。點按內關穴能強心、調節心律、緩解胸悶,能夠治冠心病。
/ 操作方法 /
用力不停點按內關穴,每次3分鐘,間歇1分鐘,能迅速止痛或調整心律。
【 趕走頸椎病 】
把手握成拳,掌指關節後橫紋的盡頭就是後溪穴。
/ 功效 /
後溪穴是奇經八脈的交會穴,通督脈,能夠調頸椎、利眼目、正脊柱。
/ 操作方法 /
用拇指指腹按揉後溪穴穴位,注意按壓時力度要適中,每次按摩5分鐘,每天按摩2次。
【 趕走關節炎 】
在膝蓋骨後背的凹陷處,就是委中穴。
/ 功效 /
該處走膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒祛濕通道,長期拍打可以趕走關節炎。
/ 操作方法 /
拍打5~10分鐘至淤斑痧點顯出,每兩周拍打一次。
【 趕走便秘 】
在肚臍旁開三個手指的位置,此處就是天樞穴。
/ 功效 /
能夠通腸道,治療便秘。
/ 操作方法 /
每天至少敲打兩次,每次5~10分鐘,敲至小腹發熱為止。
溫馨提醒
這些按摩方法只是輔助治療,
藥劑服用還是遵循醫生的囑託哦~
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