洗澡時不能做這5件事 第2個你肯定經常做

　　今天講解的是關於生活中我們常會做的一件事，那就是洗澡，有人會問，洗澡有啥好研究的你，小編只能說你大錯特錯了，洗澡並不是打開淋蓬頭那麼簡單，一些錯誤的嘗試可能危害健康，尤其是以下這五件事，千萬別做，尤其第二件，多數人都「中槍」了。

　　洗澡時不能做的5件事

　　使勁兒搓

　　人體皮膚保護層是由表面的角質層、脂質膜共同構成的，可以保護機體免受外界的損害，還可以防止體內營養物質的流失，比如水分。因此，洗澡時若使勁兒的搓澡則很容易破壞這層保護膜。

　　噴頭水洗臉，多臟啊

　　洗澡時，很多人都會先用淋浴頭出來的水洗臉，然後從頭澆到底。告訴你，這是危險的行為，你知道噴頭裡的細菌有多少嗎?試想一下，一般在晚上洗澡，頻率間隔為一天(即24小時)，有些水變成「死水」留在蓮蓬頭裡，不流出，便容易滋生細菌。

　　研究發現，這裡的某種細菌還會導致肺部疾病，不幸的是這些生物細菌膜是很難去除的，因此別用淋浴頭出來的水洗臉，以免細菌通過口腔進入呼吸道，引發相關的疾病。

　　洗澡前飽餐一頓，多危險

　　空腹不能洗澡，飽餐後同樣不行。剛吃完飯，大量血液聚集在胃部，此時洗澡，全身血管就會擴張，皮膚和肌肉血流增加，會影響消化。

　　多擠沐浴露，會更干

　　沐浴露一般都含有月桂醯胺丙基甜菜鹼，可激發某些化學物質快速滲透進入皮膚。如果長期過量使用沐浴露，這些化學物質被身體過量吸收，就會與鈣、鐵結合，殘留在皮下組織中，引發乾燥、過敏性皮炎等。

　　另外，沐浴液中還有一種抗氧化劑BHT，當這種物質遇到月桂醯胺丙基甜菜鹼，也會變得異常活躍。建議盡量選擇沒有香味、功能簡單的沐浴露，每次用一元硬幣大小足矣，如果身上不臟，只用清水更好，洗後最好用保濕乳液塗全身。

　　床就洗澡，會暈倒

　　早起後洗個澡，可以促進大腦興奮，保證一天精神振奮，但如果沒吃早飯就洗，很容易發生暈眩，甚至低血糖性休克。如果再加上水溫過高，血管擴張，還會出現腦供血不足、虛脫。早起洗澡要安排在早飯後半小時。

　　上面講解的這幾點一定要注意，大家多多掌握，給自己的身體多加一層保險哦!別再盲目的洗澡了！

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