女人健身的有哪些好處？
健身
04-04
培養社交自信。如果說「臉蛋」是女人的第一張名片，「身材」就是女人的第二張名片了。朋友一圈聚會，名片一撒，職業、地位一目了然。身材可是自己能控制的，練出一個好身材，對一個女人來說感覺應該很不錯。
加深夫妻感情。身材不好的女人又更難買衣服，所以丈夫還得在商場里額外多陪著遛幾圈。如果太太身材好就不同啦，隨便挑一件衣服都像是量身定做的，偶爾獻殷勤送太太一件新衣，哪個女人不會心花怒放？
血管更富有韌性，並使肌肉中的毛細血管網增多，使肌肉變得豐滿而結實。
增加肺活量，提高呼吸深度，增加每次呼吸的氣體交換量，保證在激烈運動時氣體交換的需要，提高身體機能。
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