常喝這個皮膚細膩斑沒了，也是減肥的法寶~，六旬老太喝它身材好

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常喝這個皮膚細膩斑沒了，也是減肥的法寶~，六旬老太喝它身材好

這個季節的天氣讓人們經常覺得口乾舌燥，護手霜、潤唇膏總是不離身的，可是我的鄰居張阿姨卻說自己的保養方法比這些買高價買來的保養產品更好，不僅效果好價格也相當便宜，今年年過六旬的張阿姨看上去皮膚細膩有光澤，身材也保持的特別好，臉上連黃褐斑、老年斑都沒有。

原來張阿姨幾十年來使用的潤膚、保養身材的小妙招竟然是香菜根煮水，香菜其實也屬於一種中藥，香菜煎水喝之後能起到排毒的作用，不管是感冒或者肥胖引起的贅肉，喝一些香菜煮的水，能有效的把人體裡面的毒素排除出來，還有減肥功效呢，如果用香菜煮出來的水洗臉，可以對皮膚起到調節皮脂的作用，有些皮膚過敏的癥狀也可以用香菜的水來清洗，對於有雀斑或者黃褐斑的女性來說，香菜煮出來的水洗臉還可以起到祛斑的作用。

香菜根煮水，大有用處，以後可不要輕易丟棄它啦，想瘦身、美容、治感冒都可以用，做法簡單，一起來學習下，以備不時之需。

1、香菜洗凈，特別是把根部的泥沙洗乾淨。

2、切下根，保留起來，放陽台晒乾。

3、遇到想減肥、祛斑、祛痘、小兒感冒，孕婦感冒這些情況，取10餘個香菜根，涼水下鍋煮開。小火煮20分鐘，就可以了。

4、倒出來，裝碗。

喝法：趁熱喝這個湯，飲後全身清爽，每天2次，3天感冒可愈，減肥人士3天瘦5斤不成問題。最好把煮熟的根一起吃掉。這湯很好喝，小兒也很容易接受。

除香菜根外像我們經常吃的芹菜根、白菜根、波菜根等等都可以用來保養皮膚和身材，或者將它們打成汁加入麵粉、蜂蜜、雞蛋清和在一起做天然的面膜，對我們滋潤肌膚美白肌膚都有一定的幫助。總之減肥瘦身，除了可以常喝像鵬尚閣減肥特膳這樣純天然、無添加的膳食，還需要樹立保健養生減肥的觀念，通過改變生活方式來減肥，比如加強運動、保證睡眠、控糖限酒、少吃多餐、合理規律飲食，日常飲食注意少鹽少油，多吃蔬果、奶類、大豆，適量吃魚、禽、蛋、瘦肉，同時還特別需要持之以恆、輕鬆和平和的心態，這樣才能更好地保證健康減肥。

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