男人看胸肌，女人看翹臀！翹臀是女人性感的標配！
男人看胸肌，女人看翹臀。很多姑娘排斥力量訓練，覺得會練出大塊肌肉，好可怕。其實大部分姑娘經過力量訓練之後，都保持了性感火辣的身材。不過很多人被那些職業選手洗腦了，以為自己也會練成這樣。其實你練不出來，這麼輕易被你練出來，人家還去比賽？
當你還在猶豫的時候，別人通過力量訓練，練出了性感翹臀，歐美的網紅的標配就是翹臀。翹臀無國界，這是人類的共性，是男人都欣賞翹臀。
別說翹臀是天生的，
翹臀女王Jen Selter的翹臀練了4年。
如果你擁有性感的身材，
翹臀是必須的。
試試下面的動作，
一對啞鈴，在家就能練。
每個動作8-12次，休息30秒，繼續。
一個星期3-4次，一個月就能見效果。
再看哥倫比亞的女神Anella，
翹臀是性感的標配啊！
女人沒翹臀，
怎麼好意思說自己的身材好。
※「肌肉女」在中國有多稀有！看完你就知道了
※健身微課堂：關於蛋白質，最受關注的幾個問題
※健身畫報：40張肌肉猛男照，每一張都能做手機屏保！
※網友總結的不去健身房的奇葩借口，看完第一個我就笑了！
※這才是真正適合中國人的健身餐！12道美味每天做一樣，瘦的快！
TAG:健身畫報 |
※性感女人看馬甲線，性感男人看人魚線！
※谈恋爱时，女人看钱，男人看脸？
※為何男人總是愛看女人的胸部
※「裝傻」的女人，最令男人著迷！
※街拍：背影迷人的柳腰美女，女人看完嫉妒男人看完愛
※「裝傻」的女人，是最聰明的女人！
※健身的女人不用看臉，「炫腹」就讓人垂涎！
※為什麼男人都喜歡摸女人的胸？
※男人眼裡的女人，別驚訝！
※男人喜欢哪种女人，是骨感美女还是手感美女？
※胸肌腹肌都是小菜 有背肌的男人才是女人的主食
※找男人是門技術，女人必看！
※「裝傻」的女人，最令男人著迷了！
※男人看手腕，女人看臉蛋……這9種人，不可深交！
※善於低頭的女人是最厲害的女人！
※男人看手腕，女人看臉蛋，這9種人不可深交，看看
※女人的睡姿，可以暴露女人的另一面！
※女人怎麼看男人的？
※難怪沒女朋友！這幾種類型的男人，是女人最厭惡，最反感的男人
※會穿皮裙的女人，都是性感小野貓！