胸肌腹肌都是小菜 有背肌的男人才是女人的主食
我猜你的身邊一定有很多迷妹，老公就像是「野火燒不盡，春風吹又生」。尤其最近里約奧運會，那老公簡直是收了一打再來一打，比如飛魚，林丹，寧澤濤，張繼科，余賀新……
如何練就後背肌
看了這麼多體育運動員的肉體，你有沒有眼饞人家的背肌呀，趕緊鍛煉起來吧！
1.T型划船（斜板）
2.杠鈴划船
3.杠鈴聳肩
4.划船機背闊肌後拉
5.啞鈴划船
6.啞鈴聳肩
7.直臂下拉
10.坐姿划船（寬握）
11.坐姿划船（窄握）
5分鐘美腿操，還你翹臀大長腿！健身飲食，你不能只知道少油少鹽！新手練胸，健身老手都這樣練背！你知道這些運動一小時消耗多少卡里路嗎？9個簡單瘦身舞蹈健身動作
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※胸肌腹肌都是小菜，有背肌的男人才是女人的主菜！3招練出背肌
※胸肌腹肌都是小菜，有背肌的男人才是女人的主菜！犯花痴中……
※兩個動作，腹肌完全不是問題，肌肉那更是小菜一碟
※胸肌手臂都是小菜 腹肌鍛煉方法才是王道
※會用這把「小菜刀」做菜的男人，最有魅力！
※30歲的女人可常吃這道小菜，還是男人的下酒菜、孩子的小零嘴！
※有兩種「醫用眼霜」，對付皺紋眼袋小菜一碟，只是知道的人不多
※眼角長皺紋不要慌，這種眼霜撫平皺紋小菜一碟，只是知道的人不多
※皮蛋和嫩豆腐這樣吃，真是一道爽口滑嫩開胃小菜
※農民地里種的「纖維冠軍」，是最好的下酒小菜，還可降血壓
※腎臟毒素多的人大多短命，清毒素一種小菜就能搞定！
※讓人疑惑的螺螄粉味道來源，原來是柳州人開胃小菜酸筍
※潮汕人吃白粥時最喜歡搭配的小菜，好吃又開胃
※愛喝酒的男人，最適合喝酒吃的小菜您吃過幾種？
※腌漬幾小時就能吃的小菜，開胃還健康
※這個被扔掉的果皮，可做成開胃小菜，老人久咳不愈靠它解決
※在我國，它是小菜一碟，在美國人眼裡卻堪比「恐怖分子」
※這道爽口小菜，清腸瘦身，清熱解毒，防癌抗癌，家人一定要多吃