男人為什麼會射精無力？

什麼情況屬於射精無力？

為什麼射精無力呢？

一，生理性因素

主要是由於房事過於頻繁，造成支配射精有關的中樞神經負 擔過重，不能很好的發布射精的命令，於是發生射精無力的現象，另外性生活質量不高、男方缺乏強烈的性興奮、或者在某種心理因素的作用下（比如害怕妻子懷 孕、害怕房事給妻子帶來痛苦、顧慮自己性功能有問題、擔心妻子對性生活不滿意等一系列不良心理刺激），通過大腦影響到性活動的各個環節也會發生射精無力的 現象；

二，心理性因素

如何通過鍛煉肌肉治療，

首先教大家簡單的鍛煉方法，由斯坦芬尼·布勒，推薦了一套完整的盆底肌肉訓練法，需要14周。

第1、2周，包括三組動作：緩慢收縮並放鬆盆底肌肉（收縮肛門，如同將物體吸入肛門），一收一放為一組，每組維持10秒，每天練習3次，每次10組；快速收放，每組2秒，每天練習3次，每次10組；儘可能久地收緊盆底肌肉，每天一次，每次10—30組。

第3—6周：臀部向外轉動；盡量將臀部往上提；扭胯，使之盡量向一側傾斜。以上三組動作每天練習一次，每次10—30下。

第7—10周：站立，緩慢收放盆底肌肉；站立，快速收放盆底肌肉；兩腿分開，與肩同寬，緩慢收放盆底肌肉；兩腿分開，相當於肩寬的兩倍，緩慢收放盆底肌肉；在收放盆底肌肉的同時，完成起立、下蹲的動作。以上動作每天練習一次，每次5—10下。

第11—14周：提肛時小步跳躍；提肛時大步跳躍；提肛時大步衝刺跑。以上三組動作每天練習一次，每次10下。

大家要好好堅持，因為藥物只是治療器質性病變，效果有限，對於功能鍛煉及恢復還是以上訓練比較好。

至於大家為什麼會問對治療前列腺炎有幫助，因為在活動肌肉時能夠促進前列腺周圍的血液循環，尤其是對充血性引起的有很好的治療效果，比如經常久坐的患者。

如果平時很難掌握技巧，覺得訓練方法不對而造成效果不明顯，可以到正規公立醫院男科進行「盆底肌肉生物反饋療法」，可以在醫生指導下訓練，同時還有一些物理療法，通過電流激發反饋，可以起到事半功倍的效果。

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