注意保暖能遠離產後腹痛 這些要小心

對於女性朋友們來說，在生產完了之後比較容易出現的情況就是產後的腹痛了，這對於女性朋友們的身體健康來說危害是非常大的了，如果我們想要讓自己的身體健康，那麼就要盡量的避免這樣的情況出現了，下面就讓我們一起看看吧。

注意保暖

產後保暖很重要，除了要保持室內溫度，防風防寒外，還要忌冷水和冷食，不宜吃生冷食物，不要用冷水洗澡，要護理好腹部。

保持愉快的心情

愉快的心情對於預防產後腹痛有很重要的作用，新媽媽應該做一些能夠讓心情輕鬆快樂的事情，比如看節奏舒緩的電影，或聽音樂，看些有趣的書籍，泡個舒緩神經的精油浴，或者對寶寶說話，逗寶寶玩，避免各種刺激性因素，避免情緒大起大落。

注意飲食

新媽媽適宜吃清淡，並富有高蛋白和維生素的食物，少吃肥肉、油炸食品、山藥、黃豆、豌豆、零食、牛奶、白糖等容易引起腹脹的食物，而且對於生冷的食物也是我們需要注意的了，是不適合我們吃的了。

房事不宜頻繁

雖然產後6-8周便可恢復夫妻生活，但是如果太過頻繁也會對媽媽的身體造成不好的影響，一旦出現腹部不舒服的現象，新媽媽除了要注意以上幾條外，在夫妻生活上也應該有節制，否則這樣的情況對於我們的影響是非常大的了，很容易出現的情況就是這對於我們的影響是很大的了，是需要盡量避免的了，在產後一定要剋制這樣的情況出現。

及早就醫

如果腹痛伴有發熱，或分泌物惡臭等現象，應該及時到醫院進行檢查，經過醫生的檢查之後就可以讓我們更好的解決這樣的問題了，針對我們出現的產後腹痛問題及時的解決，對於我們的身體健康來說也是比較有好處的了。

這就是我們給大家介紹的有關產後腹痛的情況了，如果我們出現了這樣的情況，那麼就需要我們小心了，上面我就給大家介紹了需要我們注意的地方了，可以讓我們更好的解決產後腹痛的情況了，對於孕婦身體健康很有好處。

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