痛經食療無效咋辦？快來試試這些外治法吧！

痛經是女性朋友的常見疾病之一，那麼，每月備受痛經「折磨」的女性朋友又該如何減輕痛經之苦呢？你是否吃過一些所謂治療痛經的食療神方呢？飲食療法往往不會立竿見影，而且需要辨證食療並且要持之以恆方可顯效。如果你正直備受痛經的折磨，不妨試試下面這些「急則治其標」的簡單易行的外治法。

白葯填臍法：取雲南白藥適量，用白酒調成稀糊狀，填於肚臍處，外用紗布覆蓋，膠布固定。然後將熱水袋敷於肚臍處，可有效減輕或緩解疼痛。每次10～15分鐘，每日2～3次，連用3～5天。

葯酊按摩法：取雲南白藥酊適量，塗於臍下關元穴和氣海穴處，並用手輕輕按摩，至局部有熱感時，疼痛即可消除。

註：關元穴：臍下3寸（臍下4指處，以患者自身的手指寬度為準）。

氣海穴：臍下1.5寸（臍下2指處，以患者自身的手指寬度為準）。

痛經足浴方：取益母草、香附、乳香、沒藥、夏枯草各20克，水煎後取汁足浴。每次15～20分鐘，每日1次，連續3～5天。

藥物熱熨止痛法一：川椒、吳茱萸、延胡索、當歸各30克，放入鍋中炒熱，裝入布袋，熱熨臍下疼痛處，至疼痛緩解為止。每日1～2次。

藥物熱熨止痛法二：將食鹽炒至熱極，然後將白芷、石菖蒲各30克及公丁香10克研成細末，倒入鍋中拌炒片刻，旋即取起，裝入布袋，熱熨臍下疼痛處。待葯袋不燙時，將其外敷臍上，上覆棉被。若仍腹痛，可再炒熱，繼續熨敷1次。

藥物熱熨止痛法三：食鹽100克，蔥白100克，生薑50克，共搗爛炒熱，放入布袋，熱敷臍下腹部，每日2～3次。

需要提醒大家的是，痛經在醫學上分為原發性和繼發性兩種。對於繼發性痛經，需要在醫生的指導下積極治療，本文所說的痛經是指原發性痛經。