女人長點心，就該每晚都做一次
馬上就到了要露肉的季節了，好身材的已經迫不及待了，而那些不滿意自己身材的女生，是不也該抓緊時間了，來減肥了
1、兩腿盤坐，身體保持直立，雙手交替到肩後。（美背）
2、雙手抱頭，上身直立做下蹲。（美臀）
3、雙手攤平，依次左右搖擺身體。（美腿）
4、身體站直，左右腳依次轉圈圈。（美腿）
5、身體平躺，雙腳併攏，最大幅度左右搖擺。（美腰、美腹）
6、身體坐直，雙腿併攏向上吸腿。（美腹）
7、身體側躺，雙手抱頭向上起。（美腰）
8、身體坐直，依次往左右雙吸腿。（美腹）
9、雙腿雙臂夾緊身體，最大限度使身體向後向前交替。（美腹、美胸）
想要擁有一個好身材，就趕緊動起來吧！
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※楊瀾說：女人都是夢想的創造者
※太酷了，唐嫣、景甜的夾克好美，帥氣瀟洒！
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※一個男人，無論他多愛你，也接受不了這3件事，女人們長點心吧
※男人對你若即若離，大都是這四個「目的」，女人長點心吧
※感情中，這四種男人一旦對你「好」，女人就要長點心，離得遠一些
※男人想離開你，才會有這四個特徵，女人長點心吧！
※夏季來臨，此事件經常發生，一天內就有4名孩子沒了，家長們長點心吧
※女人有這些表現時，大概就是對你心動，男人就長點心吧！
※女人們長點心，男人若是喜歡你，不會在這4個時候不管你的！
※男人把你當成摯愛還是「玩物」，看這3點一目了然，女人長點心吧
※女人的這5個表現，說明她喜歡上了別人，男人長點心吧
※毀掉女人婚姻的不是長相，而是這3點，姑娘們長點心！
※男人「傷精」的5大「惡習」，第1個你可能每天都在做，該長點心了
※女人把你當備胎，才會經常像「這樣」跟你聊天，男人要長點心
※女人睡覺前，有這3個「壞習慣」，容易讓你「長胖」，長點心吧
※分手後前任突然找你，絕對離不開這3個目的，女人長點心吧！
※這樣的女人，男人最不願珍惜，女人們都長點心吧
※女性到底可以流產幾次？超過這個次數，以後想懷孕都難，姑娘長點心吧
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※不被男人所珍惜的女人，有這三個特徵，作為女人，還是長點心的好
※好有愛！這位日本媽媽手繪女兒的成長點滴，每一張都好像看到了小時候的自己！
※6個月女寶腸壞死，只因寶媽泡奶粉少做了這一步，家長可長點心吧