6個初老現象，我幾乎全中，你中了幾條呢
血壓、血脂漸漸升高。 應酬增多、鍛煉減少，老年病的前兆慢慢降臨。
坐下來會出現一灘小肚子， 曾經的腹肌慢慢不見蹤影。。。
越來越喜歡低調， 不再追逐光怪陸離、燈紅酒綠的「成人世界」
通宵之後身體被掏空， 曾經通宵無壓力， 現在通個宵，會累一個禮拜。
衣服必須舒服，合身就好， 不再追求好看和時髦。
啪啪次數減少，質量降低， 腰容易酸，背容易疼。
※十年之後，什麼東西最貴？看完我只想健身
※這樣收尾讓你胸肌訓練泵感十足，你該去嘗試一下了
※健完身應該吃什麼？吃得不對就白練了
※想要炸翻你的肌肉嗎？那你一定要知道這6點
※這些相見恨晚的低脂小餐食，可以允許你暫時管不住嘴
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