12中寶寶便秘的原因與調理方法，媽媽們對照處理！

寶寶便秘，最常見的方法就是使用益生菌，吃點易消化、幫助排便的食物。下面給媽媽們帶來12種便秘情況的處理方法。

1、輔食添加錯誤

給寶寶的輔食添加錯誤，吃一些穀物食品的時候，缺少纖維，容易導致寶寶出現便秘的情況。

調理方法：

給寶寶添加米粉之類的輔食時，可以添加一些蔬菜汁、果汁等。輔食要注意從一種到多種、從少量到多量、從軟到硬的過程，來改變寶寶輔食；需要慢點來，讓寶寶腸胃適應一下。

2、補鈣過量

補鈣過量的時候也容易造成寶寶便秘，一些游離的鈣元素很容易與草酸、磷酸等物質結合，形成比較硬的物質，讓寶寶形成便秘。

調理方法：

1、寶寶服用一些鈣劑、維生素的時候，最好根據寶寶的身體情況來制定，並不是補鈣越多越好。

2、補鈣的同時不適合吃菠菜、香菜、竹筍等富含草酸的食物，一定要少給孩子喝含有磷酸過多的可樂、甜飲料。

3、進食量少

寶寶便秘除了因為積食外，還可能是因為吃的食物太少；導致腸胃的蠕動減少，長期堆積在腸道內，導致出現便秘的情況。

調理方法：

不管是餵奶還是添加輔食，都要按量來進行；不能一次性給寶寶吃太多，或者讓寶寶長時間進食量小。

4、喝的水太少

乾燥的空氣裡面，如果沒有足夠的水分；腸胃會從食物中吸收水分，供應身體需求。這會導致寶寶腸胃中水分減少，讓大便又干又硬。

調理方法：

一定要保證寶寶腸道的潤滑，這樣才能不容易形成便秘。一定要給寶寶多喝點水；尤其是吃飯的時候，要保證身體攝入足夠的水分。

5、不想排便

如果寶寶不想排便，會導致大便堆積在腸道內。這導致越來越多的水分被吸收，讓大便變的乾燥。

調理方法：

多訓練寶寶的如廁能力，讓寶寶形成規律的排便習慣。出現排便困難的時候，要多喝點水吃點富含纖維素的食物。

6、飲食不合理

寶寶每天如果吃的太精細、攝入太多高蛋白食物，忽視蔬菜的攝入會造成寶寶的便秘情況。

調理方法：

平時要注意讓寶寶多吃點全糧、富含纖維素的食物；來促進寶寶的腸胃蠕動。

7、人工餵養

牛奶中蛋白質多是以酪蛋白為主，很容易形成顆粒導致大便乾燥。

調理方法：

便秘的寶寶一般是配方奶餵養，最好選擇含低脂聚果糖及低聚半乳糖的配方奶。

8、環境精神壓力

寶寶的生活環境的改變，精神焦慮緊張也是造成寶寶便秘的原因。

調理方法：

如果寶寶的生活環境、生活規律發生了變化，飲食最好選擇清淡、易消化的食物。精神緊張的寶寶，媽媽們可以通過南瓜粥、燕麥菠菜粥、牛奶等食物來安撫寶寶情緒。

9、運動量少

不少胖乎乎的寶寶因為運動量少，造成了腸胃蠕動降低，導致了寶寶便秘。尤其是老人帶孩子，老人給孩子吃的好，會減少孩子運動量。

調理方法：

一定要孩子每天都有足夠的運動量，讓老人多給孩子吃一些蔬菜，幫助寶寶排便。

10、藥物的原因

寶寶生病的時候如果服用了一些藥物，很有可能導致腸道有益菌群的被破壞，容易引起寶寶便秘。

調理方法：

媽媽們可以去買些益生菌、益生元的製劑來服用，保持身體有益菌群的平衡。多喝點酸奶也是非常好的方法。

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