孩子經常便秘，原因是媽媽給孩子長期吃這個

維生素D缺乏性佝僂病，簡稱為佝僂病，這種疾病是因為為缺乏維生素D，引起體內鈣磷代謝異常，導致生長期的骨組織礦化不全，產生以骨骼病變為特徵的與生活方式密切相關的全身陛慢性營養性疾病。所以，從佝僂病的全稱我們就應該知道，預防佝僂病是補充維生素D，而不是補充鈣。

但是，目前尚有一些醫療機構或者藥品銷售機構，在工作中或與家長交待病情時將佝僂病與缺鈣等同，以為佝僂病的防治即是補鈣，甚至從新生兒期就開始補充鈣劑。維生素D缺乏性佝僂病與兒童期鈣營養不足是兩個不同的概念，雖然維生素D缺乏性佝僂病涉及鈣磷代謝問題，但絕不能將佝僂病等同於缺鈣。

如今電視屏幕，什麼補補更健康，什麼洗洗更健康，亂七八糟廣告，鋪天「鈣」地，誤導性太強，從孩子出生，到成年人階段，再到老年人人群，都在不停地補鈣，都說缺鈣了對身體不好，對，缺鈣不好，但是如果盲目的亂補，補多了反而會有害處，你們都知道嘛？

CFDA藥學專家指出：根據《中國居民膳食營養素參考攝入量表》，人體對鈣的需求量因年齡的不同而各異。對於兒童來說：0到6個月的嬰兒每日需要鈣攝入量需300-400毫克，1-4歲兒童每日需要600-800毫克，4-14歲每日800-1000毫克。

如果兒童補鈣過量，小寶寶的消化系統尚不完善，可能會導致身體浮腫、多汗、厭食、噁心、便秘、消化不良，嚴重的還容易引起高鈣尿症。同時，兒童補鈣過量還可能限制大腦發育，反而影響正常發育。因此，兒童補鈣應在醫生指導下進行。

為什麼會便秘呢？因為小寶寶日常生活中奶是主要食物，而奶中蛋白質含量較高，過多的鈣容易和奶中蛋白質中的化學結構親密接觸，結合的場所就是寶寶的腸道，然後形成稱為鈣皂的硬塊玩意，如果是大量的形成，就會導致寶寶大便乾燥甚至便秘。

還有，當攝入的鈣超過推薦量時，過多的鈣除了會造成胃腸道的負擔導致便秘，大量剩餘的鈣需要從腎臟中排出，也會給腎臟帶來麻煩，也就是上面提到的高鈣尿症，特別是腎功能不好的孩子，便引起了的這些癥狀。

最後，鈣的吸收也會跟鐵元素和鋅元素的吸收有關聯，大家都知道他們之間存在競爭性關係，也就是說鈣整的太多了，會導致鋅的吸收減少，鐵的吸收也受到抑制，正常情況下三者的吸收是一種平衡的狀態，打破了以後就有可能會導致寶寶缺鐵缺鋅，影響的其他方面的生長發育。

如果真的需要補，請在醫生指導下使用，不要超過上面分享的劑量範圍。好了，結束。

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