你了解幾個健康小知識
了解跟多的健康知識，讓你的生活更有保障。
記住：睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21：00~早3：00。因為這個時間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不長，即第2天沒精神。
一切藥物對治病來說都是治標,不是治本,不管是中醫還是西醫.因為一切的病都是錯誤的因產生錯誤的果.錯誤的因不除,錯誤的果就不會絕根.健康的根本在心.一切法從心生.心凈則身凈.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修復系統來修復自己的疾病.其實人和動物是一樣的,動物的病都是靠自己,人也能。
正確的觀念遠比昂貴的藥物和危險的手術更能幫助患者消除疾病。有了正確的觀念，你就會有正確的決定，你就會有正確的行為，你就可以預防許多疾病的發生。
早上梳頭，晚上泡腳：可促進血液循環，促進新陳代謝；
早睡早起，不可戀床：早睡早起身體好，充足的睡眠能讓人精神百倍，更有活力；
多曬太陽可補鈣：春日的陽光溫暖而舒適，多曬點太陽，可促進鈣質的吸收；
堅持多喝水：促進身體的循環；
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