警惕常玩手機引起頸椎老化，嚴重者癱瘓，值得我們重視

隨著電子時代不斷變化更新，不管大人老人，以致於幾個月的小孩子對手機電子產品都了如指掌，玩得熟練。甚至比大人還在行。現在有一種病叫「離不開手機綜合症」。病症如下：離不開手機，離不開網，或出沒到一個無信號區域，就整個人不好了，心裡七上八下，沒著沒落

然而誰又知道曲頸在手機上打字被稱為「簡訊綜合征」。手機不僅讓你背痛，還有一些智能手機相關的疾病會影響你的軀體、智力和心理健康。

據中新網4月5日電報說，在青島有個14歲少女小婷，她每天玩手機常常有五六個小時，前段時間她出現頭暈、脖子酸痛等癥狀，然後去醫院檢查，醫生拍片顯示她的頸椎出現曲度變直，老化程度相當於50歲，非常嚴重。

小婷是一名初二學生，她的父親是個外貿商人，他說，女兒每天除了上課、睡覺，其他時間都在玩手機，最喜歡的是看直播和玩些像開心消消樂這種簡單的遊戲。最近，女兒一直喊脖子痛、頭暈，於是父親帶她去醫院檢查，令人驚訝的是，檢查結果顯示：小婷的頸椎出現了生理曲變，略呈反弓，出現了嚴重的頸椎變形，醫生說，這樣的頸椎老化程度已經等同於50歲的老人。

醫生說，正常情況下頸椎從20歲會出現細微老化，但此時人根本感覺不出來。一般要到四五十歲才會有頸椎病顯現出來。但現在年輕人玩手機長時間低頭，頸椎老化已經非常普遍，像小婷這種病例已經越來越多，最嚴重的甚至有10歲的孩子頸椎脫位後，頸椎出血形成血腫，壓迫脊椎導致癱瘓，嚴重後果將影響今後一輩子的正常生活。

醫生考慮到小婷還年輕，沒有給她手術，而是採取牽引方式，保守治療，未來小婷頸椎病是否複發，就要看保養情況了。醫生要求，今後看手機半小時到一個小時，抬起頭，做些頭部活動；每天看手機的時間也最好不要超過2小時。

小婷父母沒想到小婷這麼小年紀，就得了這種病，深深地為過去的疏忽而自責。

小婷的父親說，頸椎病是一種慢性病，應早預防，如果孩子平時使用手機不養成好習慣，今後將會耽誤一輩子，他決定說出自己孩子的故事，告誡所有的家長要盡量避免再發生類似的悲劇

預防頸椎病，應該改變不良的生活習慣和坐姿，避免長期伏案工作和低頭盯著手機、電腦屏幕，每隔45分鐘到一個小時，應起來活動3分鐘到5分鐘。游泳、跑步、打羽毛球等運動，也能夠緩解關節磨損和肌肉疲勞。

　　年輕人尤其是青少年，如果開始出現頸部酸痛，持續兩周以上不見緩解，就應該及時去醫院診治。若等到影響骨骼生長時再就醫，就難以挽回了。

如何預防：

1、改掉生活中的不良習慣

2、諮詢正規的理療機構，平時自身進行鍛煉

3、找正規的按摩院進行頸部按摩，達到恢復的目的

4、頸椎病屬於易發病，恢復後，不可繼續不良習慣！

5，頸椎病患者需定時改變頭頸部體位，注意休息，勞逸結合。

6、已經有頸椎病癥狀的患者，應當減少工作量，適當休息。

7、頸椎病患者在工作中應該避免長時間吹空調,電風扇.由於頸椎病的發病是多種因素共同作用的結果，寒冷和潮濕容易加重頸椎病的癥狀。

8、頸椎病患者應當避免參加重體力勞動,提取重物等等,平常應當注意保護頸部，防止其受傷

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