為什麼睡前你老覺得餓要吃東西？
是不是有小夥伴和我一樣，晚上很晚的時候還要吃很多垃圾食品呢。
有一個解釋就是那些我們晚上吃的披薩和漢堡都含有酒精，而酒精則可以使我們更加渴望脂肪和鹽。
但是越來越多的研究表明，疲憊也會使人養成睡前吃東西的習慣，尤其是那些前一晚沒有充足睡眠的人。
《睡眠》期刊中記錄了一項實驗，參與者分別被分到正常睡眠組和限制性睡眠組，並且詳細監測了他們體內的卡路里。
阿里森說這一基於血液試樣的研究證明了一個新的發現：人體內的花生四烯酸甘油的含量會因缺乏睡眠而改變。
「而這些變化就是驅使人對美食嚮往的元兇。」芝加哥醫療中心大學的神經系統科學家艾瑞森·漢龍告訴我們。
漢龍說，缺乏睡眠會促使人們增加對美味食物的享受。
換言之，睡眠不好會讓人更加想吃東西。
或許我們尚未研究清楚睡眠、壓力以及暴飲暴食之間的關係。
但了解睡前飢餓感的原因至少可以幫助我們改善睡眼惺忪還得吃東西的習慣。
※俄女模長相酷似芭比娃娃 尤其是那一雙藍色的大眼睛
※世界上最重的人體重半噸
※推薦十種燃燒脂肪的食物
TAG:減肥ing |
※為什麼嬰兒不喜歡吃東西？嬰兒覺得苦，但什麼也不說
※吃不吃東西都覺得嘴巴苦？可能是身體出問題了快看看
※你什麼時候覺得自己很窮？
※為什麼你覺得賺錢那麼難？三個原因，扎心了老鐵！
※什麼東西剛開始覺得便宜，後來才知道很貴？貧窮限制了想像
※什麼東西的娘化，最讓你覺得帶感？
※你是什麼時候覺得父母老了？
※貓咪有強迫症，看到什麼東西都覺得是在挑釁，要摔倒地上才算完
※為什麼每天念經拜佛自己還是覺得煩惱呢？
※懷孕後，為什麼吃啥都覺得口苦？
※為什麼你媽總覺得你在吃垃圾
※心理學：你為什麼總是覺得不快樂？因為你沒有丟掉這4樣東西
※為什麼我對你這麼好，你卻覺得煩呢？
※什麼時候覺得你媽不是親媽？
※是什麼原因讓你覺得追妹子很吃力？
※玩「吃雞」的時候，為什麼我總覺得頭暈想吐？
※為什麼你們都在罵爾晴？我覺得爾晴很可愛啊！不！我說的是蘇青！
※吳佩慈手上捧的是什麼東西？看了幾遍還是覺得很神奇
※變了形狀的西瓜你們覺得有必要買嗎？還沒普通西瓜甜，價格貴幾倍
※你聽過最甜的情話是什麼？我覺得是這四句，你覺得呢？