國外女生來大姨媽會疼嗎？怎麼緩解疼痛呢？

每個月，女生們都要被各自的大姨媽造訪一次，大姨媽來臨時，部分女生會被大姨媽折磨得死去活來。就算不死去活來，也會感受到些許的不適，導致心情煩躁不安。

不過，在眾人的印象中，好像從未見過歐美的女孩說自己有生理痛，我身邊的妹子幾乎都有，韓劇里也看過。難道亞洲人的大姨媽和歐美人的不同？還是我們抗疼痛能力太差？！難道這是我的幻覺。。。。

並不是！小索正巧最近跟一個法國女同事聊到了這個。事實上，不管是中國女生還是外國女生，當大姨媽到來時，都是會痛的，而且都是會找人撕逼，這種情況下莫名其妙心情不好什麼的也都屬於正常。按她的說法，大姨媽是身體的激素在控制情緒，情緒容易暴躁是姨媽期的重要特徵，屬於正常現象。歐美人群痛經和不痛經的比例和其他人群也基本一樣。

女生痛經並不是什麼矯情的事，痛經是一種很正常的生理現象，全世界的都一樣，分為兩種：功能性和器質性。後者請及時就醫！功能性是正常的，不用大驚小怪。

只不過有的女生相對比較好運，遇到了比較「溫柔」的大姨媽，所以小腹就沒什麼感覺。但如果女生運氣不好，遇到的大姨媽像容嬤嬤那樣又兇狠又毒辣，姑娘們就容易被它折磨，使妹紙們領悟到「生不如死」的痛苦真諦。

外國女人也是女人，也會痛經！怎麼辦呢？

1. 記錄周期的APP。月經周期不穩定在哪個地方都是問題，來太早擔心，不來擔心，太長擔心，太短也擔心，血量太大擔心，血量太少擔心。於是用一個管理經期的APP，成為了外國女生的首選。

2. 經期適量運動。鬧脾氣不是因為痛經，是因為激素分泌水平的變化，女性脾氣不好是在經前，因為雌性激素分泌量進入低谷，作為天生運動細胞豐富分外國人，在經期靠適當的運動來增強抵抗力，減少疼痛，也成為一部分女生的選擇。

3. 衛生巾分幾滴水。作為大姨媽來臨時的一道「護身符」，衛生巾永遠是全世界女性經期的選擇。在外國，超市裡出售的衛生巾無論什麼品牌都會按照幾滴水表明厚度和吸水量，從最小的超薄衛生護墊到超大超厚的夜用，1滴水到N滴水不同等級區分。選擇好的衛生巾，在一定程度上減少女生經期的不適感。

4. 暢銷的痛經藥物。在國外，靠服用藥物來減少經期疼痛是一種普遍的方式，不過大部分藥物貌似是通過激素減輕痛苦的，雖然效果很好，但不適合長期服用。

不過，國外現在也崇尚草本藥物減輕痛苦，這些草本的藥物同樣有效，並且可以緩解經期焦慮和乳房腫脹。

5. 暖寶寶。寒冷是使痛經嚴重的原因之一，並且不少女性為從腳前端開始往上蔓延的寒氣而煩惱。由於身體寒冷而使血液流通不暢，有時也會讓痛經變得更加嚴重，因此充分利用好暖寶寶能有效減少疼痛。

痛經是很常見的現象，大多數情況下女生痛經的癥狀都比較輕微，所以一般不需要特殊的治療。話雖如此，但痛經同時也可能是某些婦科疾病的預警信號，因此妹紙們如果經常有痛經現象出現，或者經常疼痛難受，就千萬不能掉以輕心，一定要去正規醫院就診，以明確病因，趕走大姨媽，不要再讓它繼續猖狂下去了！

婦責任的說，對自己溫柔以待，對疼痛溫柔以待，說不定會有人對你溫柔以待哦！

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