為寶寶健康支招 輕鬆踢走感冒

[摘要]感冒是每個寶寶都會經歷的，尤其是在冷暖交替的季節，由於溫差變化比較大，寶寶們很可能會因為不注意而感冒。如何讓寶寶避免變成小藥罐？我們一起來看看如何輕鬆踢走感冒病毒吧。

病毒性感冒癥狀

病毒性感冒通常是由於感染風寒或者過度疲勞而抵抗力下降引起的上呼吸道感染。主要癥狀是有：發熱可有可無，體溫可高可低、流清鼻涕、打噴嚏、輕咳咽痛、咳嗽、聲音嘶啞等癥狀。全身表現為頭痛、渾身酸痛、疲乏無力，食慾減退，有時伴有嘔吐和腹瀉，部分嬰幼兒可發生高熱驚厥（俗稱高燒抽風）。驗血時可發現血中白細胞總數正常或偏低。

寶寶患病毒性感冒後處理方法

1：給寶寶多喝白開水

感冒有可能使寶寶缺水。這是由於寶寶身體發熱、呼吸增快、咳嗽及氣管中分泌物增多等原因， 使體液丟失較多， 因此要注意多補充液體，最好的液體當數白開水。多喝白開水都很重要，這便於防止脫水現象的發生，並可減少呼吸道內分泌物的粘稠和乾結，利於寶寶咳出痰液。

2：給寶寶多吃蔬菜和水果

蔬菜和水果可以增強寶寶的抵抗力。寶寶患感冒時，體內維生素的消耗增加，血中維生素的含量降低，所以在飲食中要注意多吃一些富含維生素的深綠色、橙綠色的蔬菜和水果，以增加患兒的抗病能力。

3：正確服用感冒藥

寶寶感冒後，要根據寶寶的不同癥狀選擇合適的藥物。如果發熱可服用雙黃連口服液、小兒氨酚烷胺顆粒等；咳嗽、多痰可服用小兒咳喘靈口服液、清肺化痰顆粒；退燒可用小兒退熱貼。

4：讓寶寶多卧床休息，室溫別太低

感冒期間不要讓寶寶劇烈運動。媽媽要保證寶寶有足夠卧床休息的時間，即使處在恢復期，癥狀減輕了也應該限制寶寶的活動。另外需要經常通風，保持室內空氣新鮮。使用空調時室溫不要太低，一般維持在26度左右即可

5：吃清淡和稀軟的食物

寶寶感冒期間一般腸胃也會受到影響，食慾會減退，這時可選擇給寶寶食用一些清淡稀軟的食物，便於寶寶消化和吸收。

在流感肆虐的季節如何避免病毒侵襲？

預防勝於治療，給寶寶身體建立強大的保護機構才是王道。如何才能使寶寶在流感肆虐的季節避免病毒侵襲呢？

1：寶寶要多鍛煉身體，增強體質

平時可讓寶寶多參加一些適量的運動。這樣有利於增強寶寶的體質，提高抵抗力，預防病毒性感冒。過分疲勞，導致抵抗力下降、極易感染病毒性感冒。

2：注意寶寶的保暖

天氣變化時候要注意寶寶的保暖。春秋季有時晝夜溫差較大，如果不注意保暖，很容易受到病毒的感染。所以應注意季節變化，隨時增減衣服，尤其是夜間睡覺要避免受涼，要蓋好被子，預防病毒性感冒。

3：保持室內空氣流通

家裡要經常打開窗戶通風，保持空氣流通，這樣有助於減少病毒的感染。家庭應盡量不用空調，房間內空氣可採用食醋加以熏蒸消毒。

4、不去感染源多的公共場所

流感期間避免帶寶寶去人群集中的地方，因為病毒性感冒有一定的傳染性，一旦發現寶寶出現發燒、咽喉疼痛等不適癥狀、要及早到醫院就診。

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