女人不可一日無藕的秘密
女人不可一日無藕。蓮藕吃法多樣,可拌著吃、當成湯品吃、做成菜吃,不同的吃法能讓其發揮出不同的養生功效。那麼對於女人來說,常吃蓮藕對健康有哪些好處呢?
清心安神蓮藕性平,對於女性來說,當有心煩意亂的問題時,用蓮藕燉個湯,或者涼拌著吃,都能起到清心安神的作用。
美容
蓮藕本身具有清熱解毒的作用。對於那些體熱而引起滿臉痘痘的女性朋友來說,多吃蓮藕更可起到祛痘的作用,同時還能促進肌膚的彈性,讓皮膚看起來更光澤。日常多吃點蓮藕的話,就可吃出好氣色。
促進經血的排出生吃蓮藕,具有涼血去瘀的作用,對於那些在經期,經血無法正常排出的女性來說,日常多吃點蓮藕更有助於經血的排出,有利於身體健康,蓮藕就是一種具有滋陰養血功效的保健品。但蓮藕性涼,經期不宜多吃。
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