為什麼男兒有淚要輕彈

俗話說：「男兒有淚不輕彈。」意思是當男生遇到極度悲傷的事情時也會強忍眼淚。這樣做固然可顯得比較沉穩剛毅，但長期壓抑正常的情緒發泄，無形中卻可能影響身體健康。

　　適當地掉淚除了有助舒緩負面情緒，還有其他益處。今天《生活妙招網》小編就來聊一聊眼淚對健康可產生哪些積極作用：

　　1.緩解壓力的良方

　　眼淚可以幫助清除掉體內導致憂鬱的化學物質，從而減輕心理壓力。通常人們哭泣後，在面對情緒壓力的強度上會減低40%；反之，若不能通過眼淚把情緒壓力排除掉，就會影響身體健康。

　　2.防眼睛受損害

　　淚液是微鹼性透明液體。除了有98%的水分外，其餘2%為蛋白質、酶類、脂類、代稿產物、無機鹽及免疫球蛋白質等。它能保持角膜的透明性，還可以沖洗和消除飛入眼內的灰塵，從而避免和防止眼睛受到繼發感染等損害。

　　3.排毒作用

　　眼淚能把機體應激反應時產生的危險毒素排出。忍著眼淚的人意味著自身在慢性中毒。

　　4.治哮喘和支氣管炎

　　我們在哭的時候，會不斷地吸氣。這有助於呼吸和血液循環系統的正常運作。這種「帶哭的呼吸」也被運用在一些對治療哮喘和支氣管炎非常有效的呼吸運動當中。

　　5.濕潤眼球表面

　　人們在悲傷或過度興奮時，所流出的眼淚，能有效滋潤眼睛。

　　6.保護鼻咽粘膜

　　眼淚中包含一種自衛物質，有溶菌酶成分，能保護鼻咽粘膜不被細菌侵襲。

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