什麼情況說明你該排肝毒了呢？如何排毒？

那些愛生悶氣、有淚往肚子里咽的人，還有那些鬱悶、焦慮、憂愁難解的人，最容易肝氣鬱結，毒素累積在肝臟，長期以往必會生大病。那什麼情況說明你該排肝毒了呢？

1、經脈縮短，最直接的表現就是你感覺自己變矮了，或者提前屈越來越做不到位了。「肝主筋，易生內風」，你看那些中風後遺症的患者通常都是手腳拘攣，按照俗話說，就是筋抽在一起了，這就證明肝已受傷了。

2、眼睛無原因的乾澀通紅，眼屎多且黃。「肝開竅於目」，是說眼睛的問題主要是由肝來決定的：肝血不足眼睛就酸澀，視物不清了；肝火太旺，眼睛就脹痛發紅。

3、男人酒量突然減少，女人出現乳腺增生。酒是經肝分解，酒量突然降低說明你肝功能下降。而女人一般喝酒少，最直接的表現就是乳腺痛。乳腺屬於肝經上的要塞，一旦肝經有毒素堆積，乳腺增生就會隨之而來，所以很多胸部護理，都會進行肝經按摩排毒。

那怎樣能排除肝毒呢？

第一、按摩太沖穴。太沖穴是肝經的原穴，中醫學認為肝是主怒的「將軍之官」也就是人們所說的肝火旺，愛發脾氣。容易發怒、生氣的人多按摩太沖穴有助於緩解情緒從中醫角度來說，高血壓與肝陽上亢、肝火旺有關，按摩太沖穴可有效降壓。

穴位取穴法：即大腳趾縫往腳背上4厘米處，堪稱人體第一大要穴。

日常按摩：用拇指指腹按壓或牙籤圓頭（注意不是尖的一頭）點按該穴5-8分鐘，注意按壓力度可稍大，以有酸脹痛感為佳。

第二、多吃木耳

木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質還有一些毒素吸附集中起來排出體外，從而起到幫助肝臟清胃洗腸的作用。

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