多風季節風邪入侵 不吃藥也可以短期內告別身體不適……

導讀: 春天，氣溫雖不高，但卻是一個多風的季節。人體皮膚的毛孔張開，肌膚腠理變得疏鬆,風邪容易「鑽空子」,很多人都容易出現流清涕，咳嗽等癥狀。這些都是肺氣不能宣發所導致的。除了吃藥，還有什麼好方法能讓我們在短期內告別這些身體上的不適……

強肺養生穴位：魚際穴

也許你不知道，魚際穴是強肺的養生要穴。為何這樣說?按摩魚際穴，可以將肺經體表經水導入體內，排泄體內肺經之氣。

坐標：當我們攤開手掌，在大拇指根部有塊肌肉明顯突起，這個地方叫做大魚際。在這塊突起肌肉的中間，也就是從大拇指根部和手腕連線中點，就是魚際穴。

怎麼按摩有效果

1、點按式

用右手大拇指按揉左手大魚際部位，按揉至手掌發熱，然後換做用左手大拇指按揉右手大魚際，如此每天按摩2~3次;每次大約1~2分鐘。

2、合掌式

即雙手合掌，對搓時兩手的「大魚際」應貼合，以搓得雙手發熱為度。亦可一手固定不動，另一手對其搓動，再兩手上下交替互相摩擦1至2分鐘。

3、敲擊式

如果覺得手指點按的力度不夠，可用「抱拳禮」的姿勢，用一側手指關節敲打對側手掌大魚際;或靠雙手掌跟的力度，在魚際穴附近互相敲擊，至掌側發熱便可。

一般保健按摩，可每天做2至3次，每次時間控制在5~10分鐘左右。按摩魚際穴，不受地點和時間限制，隨時隨地都可按摩，注意按摩時力度要適中，就像做運動一樣，要循序漸進，不必急於求成。

身體是革命的本錢,只有以健康的體魄為作支撐,才有可能成功,才能享受成功的喜悅.

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