新爸爸如何伺候月子

產後坐月子就一定要請月嫂嗎？有些新媽媽不願讓陌生人來伺候月子和照顧寶寶，那麼，不如就讓新爸爸來學做「月嫂」吧。要知道，老公伺候月子，伺候得好，可加深雙方的情意，伺候得不好，激化雙方矛盾的可能性也是有的......新爸爸們，你知道如何伺候月子嗎？

1.產後的飲食調養對產婦來說非常重要。要知道新媽媽要吃嬰兒和自己兩個人的食物。飲食上一定要新鮮、衛生、可口，最重要的是營養豐富、除了醫院的飲食外，丈夫可以多準備些水分、維生素豐富的蔬菜、水果，如西紅柿、西瓜、橙子、葡萄等。每天適當為妻子加餐，增加2-3個小點心、湯類、水果等等。

2.正常分娩後6個小時，剖宮產24小時後，產婦即可扶著欄杆輕微活動。新媽媽初次下床，可能會有些頭暈眼花的感覺，丈夫應給予攙扶、照顧。此外，丈夫要協助妻子做好以下幾件事：每天洗臉、梳頭、刷牙；新媽媽排汗量大，丈夫應該協助妻子勤換衣褲；提醒妻子經常變換休息姿勢，不要久卧，適當下床活動。

3.丈夫要提醒好親朋好友，妻子住院期間最好少來探訪，一則是保證產婦有平穩的情緒，充分的休息。二則外來的人可能會帶來病菌。建議一次來訪的客人不宜過多，2～3人即可，探訪時間盡量要短，10～20分鐘為宜。

4.為老婆準備一間乾淨整潔的「月子房」，在老婆出院前兩三天就應該徹底清潔，能消毒當然更好，可以減少過敏及感染機會；換掉老婆喜歡的軟軟床墊，產婦睡軟床會感覺疲勞還容易腰背酸痛。而且產後骨盆的完整性、穩固性都較差，在軟床上起身或翻身就需要格外用力。換成適宜的硬質床墊，保證老婆的充足睡眠和休息。

5.老婆喜歡鮮花，但月子里最好不要在室內擺放，朋友送來的鮮花也不要帶到月子房裡，因為可能會引起寶寶過敏。

6.儘可能遠離香煙，即使是在外面抽煙，煙草的有害物質也會殘留在你的衣物上，給寶寶帶來傷害。

7.伺候月子、照顧小寶寶絕對是一件勞心勞力的事兒，一項複雜的系統工程。一定要提前認真學習，補充專業知識，才能避免到時手忙腳亂。