產後恢復很困擾嗎？看看這些辣媽都是怎麼做到的

好多媽媽抱怨說，生完孩子體重一直居高不下，皮膚問題也各種往外冒，生個孩子跟渡了場劫似的，整個人都不好了。遇到從前的朋友，人家也是上來一句：「天吶，你變化好大啊！」真的分分鐘想鑽地縫裡去。難道女人生完孩子就真的就邁向黃臉婆隊列了？下面這些辣媽們好像有話要說哦！

@紅顏顏：懷孕的時候就很注意均衡營養，不會胡吃海塞，大概胖了二十來斤。等卸下孩子，減了7斤。然後出了月子，醫生允許後就開始控制飲食，拒絕宵夜。一年半的時間吧，就恢復孕前咯。

@我才是寶兒：孕期每天堅持散步，即使外面下雨了也要讓老公扶我在屋裡走一走。坐月子時婆婆照顧的也很細心，後來我又買了束身帶，每天做運動，飲食方面也是有所吃、有所不吃。孩子還沒百天呢，我就恢復美美噠了。

@大肚二孩：孕前130，孕期160，不得不剖腹產。沒有人知道我為了瘦下來遭了多少罪，傷口好了之後我就開始痛下決心每天大量運動，拒絕一切高糖、高脂肪食物。晚上也拒絕吃飯，只吃少量蔬菜，可憐我老公那陣子，還以為我懷孕懷傻了。總算沒辜負我，現在105斤，寶寶快兩歲了，相信我還會瘦的！

@easy姐：我好像也沒做啥，就是母乳餵養。保持心態，生活方式科學營養，現在寶寶十三個月，我好像要比孕前的狀態還好一點。對了，我是背奶媽媽。

@沒有道理：倆孩子的媽了，兩胎都是順產，堅持母乳，頭胎不記得了。二孩生完胖了14斤，也沒做啥運動，每天凈忙著照顧孩子。前段時間剛稱的98斤，老大年前剛送去幼兒園，二孩也快6個月了。真心覺得生活很有盼頭！

@風兒和傻子：生完娃的小腹自己都不忍直視，魔鬼訓練，各種有氧運動，飲食改善，還請了私家教練，幸好老公和家人一直都支持鼓勵，90斤的辣媽出爐啦！

@兄台沒胸：產後一度因為身材問題被孩子她姥姥嫌棄，懷疑自己不是親生的。某天晚上回家瞄到鏡子里的自己：這誰家邋遢鬼？終於醒悟，塑身衣、化妝品、保養品，各種裝備一起上，呵呵呵，她姥姥現在逢人都誇她閨女，都做孩子媽了，還跟小姑娘一樣亮眼。感覺自己滿血復活！

@我兒哪吒：高齡產婦，孕期非常注意飲食。生完孩子體重110，不浮誇的講，我沒變。可能是因為還在職場的原因吧，對生活也一直保持著一顆熱愛的心，雖然陪孩子的時間沒有全職媽媽多，但是我也不會讓自己錯過任何一個孩子成長的關鍵時刻。

@文藝老司機：生完孩子渾渾噩噩不在狀態，工作沒有上過心，孩子也沒有多用心照顧。產假要結束的時候驚醒。每天照顧孩子也不忘抽出時間看看書，給自己充充電。現在換了新工作，生活因為孩子變得更有動力了！

黃臉婆、老媽子並不是產後媽媽的代名詞，孩子也不是媽媽們不梳理打扮自己的理由，正是因為有了孩子，媽媽才要變得更美麗。我們都可以因為孩子變得更完美、更耀眼、更加魅力四射，成為一個好媽媽、好妻子、好閨蜜，重要的是，你有沒有那樣一顆心？

豆寶娘親，復旦醫學博士。歡迎寶媽們關注微信公眾號【豆寶娘親】

寶寶護理問題免費解答，傳播分享千萬媽媽的育兒經驗~

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！