別一受挫就絕望

1

我曾做過一段時間的人力資源工作，主要負責針對應屆畢業生的招聘。換言之，我就是許多人口中又愛又懼的「面試官」。

畢業生求職很辛苦，這我十分清楚，所以我從不板著臉，有時還會和對方說幾句掏心窩的話，更沒想過故意刁難。在許多同學眼裡，我大概是一位架著黑框眼鏡、頂了幾根白頭髮、蠻和藹的大叔吧。

然而，即便我再溫和，每輪面試過後，公司還是會收到兩三個電話、四五封言辭激烈的郵件，厲聲質問為什麼錄用名單上沒有他。

有時接起電話，聽筒那邊的人沒說幾句就抽泣起來，進而號啕大哭，最後天崩地裂。我只好勸她：「姑娘，你先靜靜，咱這是找工作，不是找男朋友呀。」

找工作，其實是不存在好與壞的，只有合適與不合適之分。公司與求職者各取所需，這筆買賣就算做成了。沒看上眼，咱就另尋他處，不丟人。

有些同學卻如臨大敵，把一次平常的拒絕也要看作人生路上的重大挫折。如此心境下，做出諸如謾罵等極端行為，也不難理解。而每到這時，我都會想起同事的一句感慨：輸不起的人，真的活得好累。

2

許多人的一生都在急功近利中度過。從出生開始，我們許多人的身旁就立了一根看不見的棍棒。它在年少時由家長揮舞，在成年後又轉交到自己手裡，沒事兒就給自己來那麼一下，生怕在和別人的攀比中落了下風。

在這樣的家庭氛圍中成長，弱點十分致命——你很難獲得內心的平靜。最直接的表象，就是輸不起。

記得幾個月前，我家小區樓下舉辦了一場少兒鋼琴大賽。七八歲的小朋友輪番登台獻藝，場面十分歡樂，我鼓掌都把自己的手給震麻了。

不料最後公布排名時，得了第二名的小女孩突然大哭起來，身邊的人勸都勸不住。最讓我意外的，是站在她身旁的母親，同樣也是一副不情願的樣子，皺著眉噘著嘴，不拿第一不算完。

這只是一個以娛樂為主的小區活動而已，不知情的，還以為母女倆參加的是電視台青年歌手大獎賽呢。

我並非神仙，無法佔卜這個小女孩的未來。但如果名次與地位在她心中繼續霸佔如此重要的地位，想必憤恨與不甘註定會成為她一生的主題。

成功學，在任何年代都十分流行。十年前，它的名字叫「哈佛女孩成長史」；十年後，它以各種「雞湯」和勵志書籍繼續佔領著人們的思想。

許多人心裡都憋了一股勁，似乎名與利才是通往美好生活的不二法門。

但事實並非如此。我們一直在追尋的，並非成功，而是幸福。消極情緒對於幸福感的抑制十分顯著，正因如此，我們才要學會如何正確處理挫折與失敗。

3

首先，咱要時刻謹記一句話：「盡最大的努力，做最壞的打算。」也有古訓說：「盡人事，聽天命。」兩句都表達了類似的觀點。

實際上，完成一件事情，你的幸福感是與心理預期成反比的。有句名言說，期望越高，失望越大。心理預期越高，在事情做完後，你就越傾向於「這本來就是理所當然的」，幸福感便會越低。只有降低預期，在頭腦中將失敗作為一種可能的結果並提前接受，才能少些戾氣，多些淡然，以平和且堅定的心態面對挑戰。畢竟，努力與付出，可以決定一個人飛多高；而對於失敗的承受與接納，才會決定你摔多狠。

另一種心理特質同樣十分重要——關注自身，而非過度在乎他人。

有句話你肯定不會陌生，甚至你自己也經常會這樣想：「我一定要活出個人樣，來證明給你們看！」如此決絕，卻又如此悲涼。

過度在乎他人、自我缺失的狀態十分可怖。比如有些人一輩子都活在父母的陰影下，一句斥責就會讓他放棄優渥的工作，與親密的戀人分手，甚至和自己並不愛的人終老一生。我還見過許多人，同事的一個眼神、室友的一句話，都會讓他得意揚揚或怒火中燒，內心的波瀾永無寧息。

將他人的看法與自身的幸福感綁在一起，大概是這世上最賠本的買賣吧。

500年前的王陽明告訴我們，拋開他人的影響，學會聆聽靈魂深處躍然而起的聲音。遵循本心，這是所有人都不該忽視的一項技能，值得我們終其一生去修鍊。

在洶湧如潮的內心世界裡，我們需要風雨兼程、絕不輕言放棄的探險家；更需要慣看秋月春風，一人一船、篤定前行的白髮漁樵。

祝你幸福。

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