女人的肚子，不能涼！要軟！

腹部保溫，為什麼等於全身排毒？

女孩子應該是對「排毒」這個概念最敏感也最信任的了，因為她們覺得自己的面部皮膚問題都是毒素沒排出去引起的，這確實有道理。但是，什麼原因使毒素?排出去呢？回答一般是：「肉吃多了」、「運動太少了」、「便秘了」、「忘記喝水了」，這些都沒錯，也是最常見的，但有一點最容易被忽視，或者說，幾乎是現在和排毒混淆最嚴重的問題，就是一直被人們忽視的受寒，特別是腹部、盆腔的受寒，在「露臍裝」、「低腰褲」越來越流行的現在，這個問題會是未來很長時間的大患。

對女性來說，不讓盆腔受寒的意義首先是可以避免盆腔的瘀血，如果做不到這一點，除了皮膚的粗糙，還會出現黑眼圈問題，這就更是盆腔有瘀血的標誌。

很多女孩子會有一組癥狀，一個是腹部的墜痛，嚴重的是站久了就墜得難受，在月經來之前更明顯。按的時候腹部的兩側明顯疼痛，而且會本能地拒摁，醫生檢查時稍微用力就會喊疼，這個癥狀很容易被懷疑是附件有炎症，但做B超之類的未必能發現異常，這種情況，醫學上有個名詞，叫「盆腔淤血綜合征」，要通過更為細微的檢查會發現，有這個「綜合征」的人的盆腔靜脈的血流明顯變緩，靜脈也變得狹窄。前面說的腹痛、腹墜乃至毒素瘀積等癥狀就是這些病理?化的結果，當然了，直接反映子宮狀況的黑眼圈也會隨即出現。

這種人注意一下還會發現，她們不管怎麼吃青菜，怎麼吃水果，仍舊有難以改變的便秘問題，通便藥能解決的也是短暫，很快就「捲土重來」。原因其實和盆腔的血流緩慢直接相關，也是盆腔瘀血的另一個癥狀。因為結腸、直腸也在盆腔中，盆腔血液被瘀滯了，腸道的功能肯定受影響。

難治的便秘是影響皮膚的重要原因，皮膚逐漸變得粗糙、長痘，但這種人需要的排毒辦法，不是生硬地通便，而是保溫，特別是腹腔盆腔的保溫，血液流暢了，婦科臟器和消化器官的功能恢復了，毒素自然會排出。

所以，要想避免皮膚因受寒瘀滯而變得灰暗，在白天受涼之後，晚上用熱水泡腳，最好是在熱水中加一些黃酒，我們烹調中最便宜的黃酒就可以，用酒的溫散助推受寒而凝結的血液。很多人是白領，白天有應酬，需要穿裙子，每天工作結束可以用艾灸，灸灸氣海穴，是強壯穴，灸灸神闕穴。艾條，用我們自製的中藥艾條，在傳統三年陳艾的基礎上，加入山甲，當歸，川穹，丹參，益母草，乳香，牛膝，紅花，等二十種草藥 艾條味足，功效區別於其他艾條：熱量足，滲透力強， 疼痛灸患處，寒症需要灸肚臍和腎輸穴。

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