人體自帶的化痰穴, 從此呼吸通暢不再難受

頸肩腰小助手

【導 讀】

化痰：痰是當呼吸道發生炎症病變時，呼吸道液體的成分就會發生改變，形成痰液。在中醫的認知當中，風邪、燥邪、寒邪、熱邪、濕邪均可導致痰的產生。痰多只是一種病症或者不健康的表現，想要徹底祛除還得治療根本。那今天九九做的這篇文章僅僅針對如何化痰祛痰，一起來學學吧。

痰的產生

● 肺主呼吸，調節宗氣(元氣)的出入和升降。如肺失肅降，就可出現咳喘、卧不平等症。在風邪或寒邪侵肺時，使肺內的津液凝聚成痰。

● 脾主運化，即消化和運送營養物質至各臟器。如果濕邪侵犯人體，或思慮過度、勞倦及飲食不節，都能傷脾而使其失去運化功能，造成水濕內停凝結成痰。

止痰穴位①

取穴：豐隆、陰陵泉兩個穴位。

解說：豐隆穴是化痰祛濕的中醫常用穴，既能化有形之痰，又能化無形之痰；陰陵泉是足太陰脾經的穴位，具有健脾利濕的功效。

適用：兩個穴位一起按揉，每天10分鐘，力度均勻、 柔和、滲透，就相當於服了身體自帶的化痰湯。十分推薦給平時頭重身困、咳嗽痰多、口中黏膩、胸腹脹滿、形體肥胖的痰濕之人。

止痰穴位②

取穴：靈墟穴。

解說：靈墟穴屬於足少陰腎經穴，位於人體的胸部，取穴時候找第3肋間隙，前正中線旁開2寸。

適用：按摩刺激此穴可緩解咳嗽氣喘、胸滿、痰多、嘔吐、肋間神經痛等症。

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