如何應對妊娠反應

一般婦女在懷孕早期，有輕度擇食、食欲不振、厭食、輕度噁心、嘔吐、頭暈及怠倦等癥狀，這些癥狀在清晨更易出現。這是一種正常的生理反應，是孕婦特有的癥狀，稱為妊娠反應。妊娠反應一般在停經5周～6周出現，以後逐漸明顯，在停經12周前自行消失。一般對生活和工作影響不大，無需特殊治療。

另一種情況是妊娠劇吐，多見於第一胎孕婦，起初為一般的早孕反應，但逐日加重，一般於妊娠第8周時最為嚴重，表現為反覆嘔吐，除早上起床後噁心及嘔吐外，甚至聞到做飯的味道、看到某種食物就嘔吐，吃什麼，吐什麼，以致連喝水都吐，嘔吐物中出現膽汁或咖啡渣樣物。由於嚴重嘔吐和長期飢餓，機體便消耗自身脂肪，使其中間代謝產物 酮體在體內聚集，引起脫水和電解質紊亂，形成酸中毒和尿中酮體陽性。孕婦皮膚髮干、發皺，眼窩凹陷，身體消瘦，嚴重影響身體健康，甚至威脅孕婦生命。臨床稱這種嚴重的妊娠反應為妊娠劇吐。

面對妊娠反應，孕媽咪可以從如下五方面來應對：

1．樹立信心。妊娠嘔吐是一種正常的生理反應，不是疾病，每個孕媽咪都會發生，只是反應的強烈程度不同。孕媽咪們要告訴自己：我們是用自己的痛苦來交換孩子的快樂。為了孩子，又有什麼痛苦是不能忍受的呢?只要解除思想顧慮，樹立勝利的信心，保持精神和心理平衡，可減輕妊娠反應的發生。

2．適度休息。輕度妊娠反應，不影響正常生活和工作，只是不要過度勞累。重度妊娠反應，應該適當休息，以減少不必要的消耗，可減輕反應發生。

3．調劑飲食。飲食應根據孕婦的喜好，選擇喜歡吃的、營養豐富、易消化的食物。適當增加酸味和鹹味，可幫助開胃和止吐。要多吃些蔬菜和水果。採用少食多餐的方法進食。

4．中醫中藥。根據妊娠反應癥狀的輕重，應用中醫辨證法施治，效果比較好。嘔吐嚴重者，可用針灸止吐，取內關、足三里、中脘等穴，也可用耳針。針灸治療止吐效果較好，對胎兒沒有不良影響。

5．劇吐應及時就醫。嘔吐嚴重，有脫水和酸中毒危險者，應到醫院補充糖和電解質，維持身體物質代謝的平衡。早期用藥應慎重，不要擅自用藥，以防影響胎兒發育，或造成畸形。