14少女常玩手機 頸椎老化程度相當於50歲

經常玩手機對身體有什麼危害？現代人每天會花費大量的時間在盯著手機屏幕看個沒完，一旦出門沒帶手機，就會覺得沒有安全感，焦躁不安，手機不再是人的一個單純用具；實際上，它已經變成了人的一個器官，長在人們的身體上。手機卻是會傷害，大家都知道嗎？

【14少女頸椎老化程度相當於50歲 或因經常玩手機導致】

青島有個14歲少女小婷，每天玩手機5-6個小時，她出現頭暈、脖子酸痛等癥狀，去醫院檢查，拍片顯示她的頸椎出現曲度變直，老化程度相當於50歲。

醫生考慮到小婷還年輕，沒有給她手術，而是採取牽引方式，保守治療，未來小婷頸椎病是否複發，就要看保養情況了。醫生要求，今後看手機半小時到一個小時，抬起頭，做些頭部活動；每天看手機的時間也最好不要超過2小時。（我們應該如何正確的玩手機呢 ？）

大多數人都沉迷於手機玩遊戲、看視頻、刷微博。那麼，長時間用手機，對眼睛有什麼危害呢?一起來了解吧。

玩遊戲易得乾眼症

玩遊戲時，屏幕上不斷閃爍的光影會對眼睛造成持續的刺激，當眼睛不停地捕捉這些光影時，就會使眼睛感到特別疲勞。注意力太過集中，自然眨眼次數大大減少，對眼球表面的淚膜層造成損害，從而加劇眼睛的疲勞和乾澀、刺癢等感覺，甚至出現眼睛刺痛、流淚、畏光等不適癥狀，發生乾眼症。

易致視疲勞

長時間用眼本身就容易造成視疲勞，聚精會神地盯著手機屏幕時，屏幕上不斷變換的光影又會對眼睛造成持續的刺激，當眼睛不停地捕捉這些光影時，就會使眼睛特別疲勞。

低頭玩手機易患結膜炎

長時間玩手機，特別是在顛簸的車上低頭看手機，會對眼睛的結膜造成傷害。因為長時間保持固定低頭的姿勢，容易使血液流向眼睛，導致結膜血管輕度充血，瞼結膜也容易發生輕度乳頭增生及形成濾泡等。起初，可能會有眥部(眼角)皮膚潮紅、濕潤、結痂的現象，如果不注意，則會誘髮結膜組織的慢性炎性病變，造成慢性結膜炎。

引起眼睛乾澀、刺癢

智能手機一般屏幕大、亮度高，屏幕上集中了太多的資訊，聚精會神地盯著屏幕時，屏幕上不斷變換的光影會對眼睛造成持續的刺激，當眼睛不停地捕捉這些光影時，就會對眼球表面的淚膜層造成損害，從而加劇眼睛的疲勞、乾澀、刺癢等感覺，甚至使眼睛有刺痛、流淚、畏光等癥狀出現。

導致青少年近視

專家建議在使用電腦和手機瀏覽信息時，應注意以下事項：

1、眼睛與手機之間應保持30厘米左右的距離。

2、光線強弱要適度，應從左前方射來，以免陰影妨礙視線。

3、瀏覽時間不宜過長，不要躺著，每次40至50分鐘後休息10至15分鐘，閉眼或遠眺。

4、不要讓眼部肌肉過度疲勞或長期處於緊張狀態。

5、加強視力訓練，堅持做眼保健操。

6、注意營養補充，尤其是維生素B和礦物質的補充。

7、由於青少年處於生長發育期，建議他們使用功能簡單、屏幕大小合適的手機。

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