坐火車的時候老想放屁，其實這個尷尬可以避免

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很多朋友有過坐火車的經歷，坐火車（尤其是硬座）過程中腹脹，想放屁！很尷尬有木有，其實脹氣產生的原因有兩個，一是吞下的氣體太多，另一個是大腸製造的氣體太多。

1.吞下氣體過多（次要原因）

腸子的氣體約有90％經口吞入，正常人每天所吞下的空氣大約有500～1000西西左右，空氣中的主要成分為氧和氮，人體吞下空氣到小腸時，氧氣會被吸收，而氮氣則跑到大腸成為大腸氣的主要成分。很多情況下，人體會不知不覺吞下空氣，例如：嚼口香糖時、吃東西時狼吞虎咽、邊吃東西邊說話、喝汽水、可樂、啤酒等碳酸性飲料時、或吃一些容易產氣的食物等。另外，還有一些人緊張時會不自主的作出吞口水的動作，這些因素都會導致腸內氣體的增加。

所以，趕火車的時候有人為了先上車，拉著箱子在站台跑，大口喘氣，等車無聊嚼口香糖，喝汽水等等，都會讓人吞下很多氣體，導致腹脹。當然這只是次要原因。

2.大腸製造氣體太多 （主要原因）

腸子會製造氣體是因腸蠕動障礙，造成細菌對食物過度發酵，而產生大量的氣體；或因為腸道中某種消化酵素有問題，而導致某種食物的消化不良，最常見的就是「乳糖不耐症」，也就是說，腸胃道無法消化乳糖所引起，這時只要不吃含乳糖的食物自然就不會有癥狀產生。 胃酸過多也會引起脹氣，胃中過多的胃酸和胰液中和後會產生二氧化碳，而造成脹氣、打隔。

這也就解釋了為什麼 「坐火車」 相比於 「躺火車」 更容易腹脹、想放屁。坐著的時候，腸胃的蠕動受到抑制，導致腸胃中產生了很多氣體，也就是屁。

以後大家坐火車的時候要注意了。不過，屁乃人中之氣，豈有不放之理，低調一點放屁，不要太臭，更不要太大聲哦！

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