懷孕期時應該保持什麼睡姿, 才更有利於寶寶的健康
懷孕之前媽媽們都是怎麼舒服怎麼睡的，可是懷孕之後隨著肚子里的寶寶越來越大，睡覺都覺得不自在，不敢亂翻身，也老擔心會碰著寶寶。那孕媽媽到底要保持什麼姿勢才會對寶寶更好？
尤其是到了懷孕晚期的時候，一般是28周後子宮會輕微右旋，所以孕媽媽睡覺的姿勢是會對寶寶造成影響的，如果睡覺姿勢不對，會影響子宮胎盤的血流量，嚴重還會造成寶寶缺氧的現象。
啟蒙君一般會建議孕媽媽採用向左側卧的姿勢，這樣可以糾正子宮右旋的情況，還對寶寶的生長發育有利哦。不建議孕媽媽平躺著睡覺，這樣很容易造成頭暈、胸悶、血液循環不暢、呼吸困難等現象。
當然一整晚長時間的保持一個睡姿也是不好的，孕媽媽可以左右側卧躺相互交替著，右側卧躺是不會對寶寶造成什麼影響的。
另外在懷孕12周之前對孕媽媽睡覺的姿勢是沒有太多的限制的，只要子宮不受到壓迫就可以了，但是趴著睡覺也是不好的。
到了12~28周的時候，寶寶逐漸長大，肚子也慢慢變大，這時候如果沒有特別不舒適的話，孕媽媽還是可以隨意選擇側躺或仰卧的睡覺姿態的，但是多胞胎或者肚子偏大就要格外留意了。
懷孕後期，當孕媽媽側躺的時候，可以在肚子下墊一個靠枕來調整，讓自己和寶寶舒適就行了，但不適宜墊得過高。在睡前也可以和一杯溫熱的牛奶或者用溫水泡腳來舒緩情緒，使自己更好的入眠
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