北京的地鐵有多恐怖？弱小的小編每次都被擠出「內傷」！你認為小編誇張？NO！真的有人被擠出了「內傷」，哦，不！是被擠成了癱瘓。

昨天，很多人的朋友圈都被「乘客早高峰擠成癱瘓」的新聞刷屏了，事情是這樣的：乘客王某在早高峰期間在天通苑站乘坐地鐵5號線時被擠撞致四級傷殘。事情的經過是這樣的：在車門打開的瞬間，被後排乘客擠進車廂，並撞到對側車門後昏迷，經5天搶救治療，被診斷為四肢截癱。

想起小編就曾經在地鐵上差點兒被踩死的經歷，小編提醒大家「坐車需謹慎，安全放心上！」有人肯定會說「擠一下就癱瘓了，這人也太弱了吧！」帶著這個疑問，我們來一起探究一下該乘客為什麼會被擠成癱瘓？

原來關鍵一點是，乘客王某有多年的頸椎病史……

很多人不知道，頸椎病如果過於嚴重，輕微受傷就可能會出現完全癱瘓的癥狀！如果還想健全的擠地鐵，就快看看專家的高能預警吧！

什麼是頸椎病？

頸椎病，大致含義是：頸椎間盤退變本身及其繼發性的一系列病理改變如（椎節失穩、鬆動；髓核突出或脫出；骨刺形成；韌帶肥厚和繼發的椎管狹窄等），刺激或壓迫了鄰近的神經根、脊髓、椎動脈及頸部交感神經等組織，並引起各種癥狀和體征的綜合症候群。因此該病也被稱為「頸椎骨關節病」、「頸椎綜合征」等。

由於頸椎位於頭部、胸部與上肢之間，在脊柱椎骨中體積最小，但靈活性最大、活動頻率最高，且是負重較大的節段，因此，自人體出生後，隨著生長、發育、成熟，由於不斷承受各種負荷、勞損，甚至外傷，極易發生退行性病理變化。通常認為脊柱的椎間盤在發育至成人之後，即開始退行性變，但每個人的各椎間盤出現退行性變差異甚大，並伴隨年齡增長而更為明顯，且誘發或促進頸椎其他部位組織退行性改變。從生物力學角度來看，頸5～6、頸6～7受力最大，因此頸椎病的發生部位在這些節段較為多見。

頸椎病有哪些癥狀？

頸椎病的臨床癥狀較為繁雜，主要有頸背疼痛、上肢無力、手指發麻、下肢乏力、行走困難、頭暈、噁心、嘔吐，甚至視物模糊、心動過速以及吞咽困難等。頸椎病的臨床癥狀與病變部位、組織受累程度及個體差異有一定關係。

頸椎病患者一定要注意的5件事，尤其是最後一件！

1.枕頭高低適合

我們知道，頸椎正常生理曲度，極像一個弓，頭部重力傳導下來，均勻的通過排列的椎體、間盤、小關節等得以緩解。頸椎最初的病理變化首先是頸椎生理曲度的變化，任何長期的和頸椎生理曲度不相符的姿勢，都有可能造成頸椎生理曲度的改變，重力傳導不是均勻地由各個椎體及間盤緩解吸收，以致某一個椎體及間盤承受太多的重力。久而久之，這個間盤及關節受到破壞，發生組織結構的損害，頸神經根受到刺激，造成周圍肌肉韌帶等反射性痙攣，而痙攣更加劇了頸椎生理曲度的改變，惡性循環而出現頸椎骨質增生、間盤突出，前後縱韌帶骨化等一系列頸椎神經和脊髓的癥狀。

因此，枕頭的高低軟硬對頸椎有很大的影響，枕頭不宜過高過低，枕芯穀物皮兒、絲綿、木棉為最好，最好的枕頭應該符合頸椎的生理曲度，枕起來頸椎不累，舒服。

2.注意保暖

避免受涼、潮濕。夏季尤應注意不要將空調、風扇直接吹向頸部。

3.注意休息，避免過度勞累

避免長時間低頭伏案工作或使用電腦，工作1小時左右應注意變換一下體位。

4.保持正確的姿勢

如果是在電腦旁或者伏案工作要保持頸部的正直，輕微的向前傾著，避免頸部的過度勞累。這沒有一定的規定只要自己感覺輕鬆、頸部放鬆的姿勢都可以。

5.注意保護頸椎

平時運動出行的時候要有意識地保護自己的頸椎，尤其是在乘坐交通工具是特別要注意猛地啟動或者剎車帶來的慣性；頸椎病患者盡量不要進行劇烈的活動，尤其是頸部的。這一點便是新聞中的乘客癱瘓的關鍵因素，一定要注意。