三代老中醫的傳學，女人子宮健康不健康，只要看一個部位顏色就知道了

子宮的組織結構是這樣的：子宮是一個空腔組織，子宮壁由外向內(子宮腔)由子宮漿膜層、子宮肌層和子宮粘膜層三層組織構成。子宮內膜層表面的2/3層能隨卵巢激素的變化而發生周期性變化並剝脫，產生月經，稱為功能層；其下1/3層，即靠近子宮肌層的部分則不能發生周期性變化，稱為基底層。

　　子宮頸主要由緻密的結締組織構成。子宮頸管的粘膜上皮細胞呈高柱狀，粘膜層中有許多腺體，能分泌鹼性粘液。子宮頸陰道部的上皮為復層鱗狀上皮。鱗狀上皮與宮頸管的柱狀上皮在宮頸外口處相交接，此處是宮頸癌的好發部位。

子宮的健康直接關係著女性朋友們的正常生活和身體狀況，所以說我們平時一定要注意子宮的保健，子宮很脆弱，並且容易有不少毒素來侵染子宮，所以平時我們要幫助子宮排毒。

如何觀察子宮毒素

1.臀縫黑：宮寒、宮毒重、惡露殘留。

2.座繭發黑：(俗稱墨鏡)是性激素水平下降。

女人子宮健康不健康，只要看「它」黑不黑就能判斷出來了

　　3.臀部凹陷：是卵巢萎縮的表現。

　　4.臀部長痘：是毒素濕氣過重。

　　5.臀部冰涼：是宮寒體寒的表現。

　　6.腰部發黑和橫紋：是腎虛的表現。

三大食物

維生素食物

專家提醒，女性在平時生活中應該多吃些具有保護子宮功效的食物，尤其是備孕期間的女性，更應該多注意攝取些有利於子宮的食物，這樣才能為孕育下一代創造一個良好健康的環境。研究中發現，女性在平時生活中要想保護子宮健康，一些富含與維生素的食物是必不可少的。比如像維生素C和維生素E，每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e，可幫助女性大大的減少患有子宮肌瘤以及卵巢癌的機率。

葉酸

生活中女性朋友要特別的注意對葉酸的攝取量，專家指出，女性在懷孕前的三個月開始就應該有意識的進行葉酸的補充，這樣不僅能夠減少胎兒患有先天性疾病的幾率，同時還可以起到保護子宮的功效。同時有研究發現，在平時生活中多補充葉酸可很好的降低女性卵巢癌的發生率，而且國外的一項研究也發現，常吃富含葉酸的食物的女性其發生卵巢癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。所以，記得要注意攝取足夠的葉酸喔。

高鈣食物

在平時生活中女性朋友應該注意多吃些富含有鈣質的食物，特別是一些高鈣的食物在平時生活中更應該多吃一點，這樣能夠起到降低卵巢癌發生的作用。在一項研究中發現，每天攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的卵巢癌發生率，特別是那些已經患有子宮疾病的女性，適量多吃高鈣食物能夠緩解這些病症。

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