一杯茶最護肝,每天喝每天養,「肝」凈又健康!
喝酒,傷肝......
熬夜,傷肝.....
發怒、抑鬱,傷肝......
.......
肝臟的工作就是消除我們暴露於或暇收到的化學物質、污染物還有藥品帶給身體的有毒物質,有專家表示,肝臟一天必須處理五千多項酶反應作用,所以保持肝臟的強健,讓它運作正常,對健康是最直接有效的幫助。因此當肝臟受損,也就意味著我們的健康也正在遭受威脅。
現在的很多生活方式都是非常傷肝的,以下幾種傷肝習慣你做過幾個?
1、過度飲酒
2、亂吃藥
3、睡眠不足
4、抑鬱愛怒
5、暴飲暴食
6、偏愛油炸食品
7、吸煙
8、高糖食物
9、吃霉變食物
10、愛吃燒烤
不管是飲食還是起居,不良習慣於不良飲食不僅對肝臟有害,對腸胃也會有一定影響,所以大家在日常生活中一定要注意飲食起居。
肝臟也會「口渴」,日常多喝水,對於幫助肝臟排毒,減輕肝臟壓力有很大的幫助,並且喝水的時候加點「料」,護肝排毒效果更佳。
一杯茶最養護肝臟,每天喝每天養!
金蒲菊茶
配方:蒲公英根2.2g,胎菊0.5g,金銀花0.3g,做成金蒲菊茶包,每日泡水喝即可。
方解:
蒲公英在中國、日本、俄羅斯和歐洲的藥學史中都有特別記載,被視為解毒劑的時間已超過100年。蒲公英在健康方面的優點當中,影響最大的首推保肝,清肝毒,預防肝損傷。蒲公英跟乳薊的功能不相上下,都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特別是蒲公英根,它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。用蒲公英泡水喝,養肝排毒效果佳!
胎菊,味辛甘苦,能疏散風熱、平肝明目、清熱解毒。用於治療風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、眼目昏花。《本草備要》記載:"菊花味兼甘苦,性察平和,備受四氣,飽經霜露,得金水之精,益肺腎二臟";《本草綱目拾遺》記載:"治諸風頭眩,明目祛風,搜肝氣,益血潤容"。
金銀花,歸肺、心、胃經。氣味芳香,既能宣散風熱,還善清解血毒,用於各種熱性病,如身熱、發疹、發斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等症,均效果顯著。
三者一起,每天泡水喝,養肝排毒,每天喝每天養,肝凈更健康!
溫馨提示;此方有些寒涼,如果脾胃嚴重虛寒者,可以加入玫瑰花、生薑片或者大棗一起泡水喝即可。
※氣質茶具 8 款,怎一個「美」字了得?
※人走茶涼,演繹孤獨落寞
※天趣遒勁:元 溥光 楷書《戒壇寺石刻-萬安寺茶牓》書法碑帖
※喝茶體質一覽表,你是哪種人就選哪一杯
※「發霉」的茶葉,竟然好喝還更健康!
TAG:茶 |
※臧天朔因肝癌走了,提醒大家,這樣做最護肝!
※養肝就是養命!這3種食物最護肝臟,常吃身體好
※吃什麼對肝好?這幾種食物最護肝!
※秋冬吃什麼水果最護肝
※最護短的星座,看完又想和天蠍座當朋友了
※養生先養肝,這3種食物最護肝,給肝臟來個大掃除,排毒降火
※十胃九病!從胃炎到胃癌,有這些習慣的人最傷胃!這3招最護胃
※你覺得十二星座誰最護短?這幾個星座在一起也是蠻可怕的
※從肝炎到肝癌,躲不過這5大習慣!這3種食物最護肝
※晚上九點泡腳最護腎
※這五種狗最護家,養到一隻就算成功人士了,二哈:我怎麼沒上榜?
※最護短的幾大星座,遇見他們是一種福氣。
※晚上這時候泡腳最護腎 這幾類人泡腳需謹慎
※十胃九病!從胃炎到胃癌,躲不過這6大習慣!這4招最護胃
※十胃九病!從胃炎到胃癌,躲不過這6大習慣!給胃病剎車,這4招最護胃
※十病九積!寶寶脾虛易積食,躲不過這些病症,這3招最護脾
※12星座中最護老婆的5大星座男,一輩子直護你一個,始終不渝!
※太霸道,這四個星座最護短
※喜歡你,就會處處維護你,最護短的三大星座
※這幾種狗最護主,主人有危險時不惜豁出性命,你最想養哪一隻?