什麼是重生？滿頭白髮近60的她被兒子坑了之後，越陷越深……
沒有帥氣的面孔
那就練個牛逼的身材
每個胖子都是一支潛力股
見過很多帶著孩子
一起健身的帥爸靚媽
帶著爸媽一起健身的卻不多見
當你練出馬甲線、公狗腰時
爸媽的身姿可還挺拔？
有一位教練
在自己練成肌肉男時
也帶著老媽練出了馬甲線！
今天要說的是這一位
來自美國的健身教練 James
是個 CrossFit 領域的專家
每天幫助自己的學員打造更好的身材
有著漂亮的肌肉線條
身材倍兒棒
但是有一天回到家
看到年近 60 歲的媽媽
頭髮已經全部花白
額頭和眼角遍布皺紋
衰老的太快
平時還有抽煙習慣
體力水平大概就是在院子里
跑上一圈都累得直喘氣
想到自己的學員一個個都在進步
而自己的媽媽，卻是這樣的狀態
讓 James 感到非常失落
媽媽 Lucie 長久以來一直獨居
因為不良的生活習慣導致身體狀態每況愈下
James 意識到如果再不幫忙媽媽做一些改變
時間可能真的不等人
身為健身教練的 James
決定開始帶上母親試試自己最愛的 CrossFit
於是就有了今天這個感人的故事
從決定幫助母親改變自己開始
他花更多的時間坐下來陪母親聊天
普及關於健身的那些知識
宣導擁有一個健康的生活方式有多麼重要
之後開始動手
將母親家中的車庫改造成一個小型健身房
兒子的身份也轉變為母親的私人教練
親自陪練
每次健身前會播放她最喜歡的音樂
讓 Lucie 聽到精神就會大加振奮
讓運動變得有趣而不是壓力
儘管有很多批評：
「怎麼可以讓媽媽做這麼大重量的訓練」
「這會受傷吧」
但是堅持訓練了一段時間
James 發現母親的精神狀態和身體狀態
都得到了很大的改善
不再經常抱怨疾病帶來的疼痛
而且母親 Lucie 不僅能勝任基本的健身動作
還逐漸掌握了很多高難度的訓練
比如：玩吊環
比如：很多年輕人都玩不了的挺舉
比如：這個抓舉，有模有樣
James 督促母親戒掉了煙
還幫忙定製三餐食譜
鼓勵母親 多吃牛肉、雞肉
加餐的水果都是 James 親手切成小塊
裝在小盒子里
兩年後
當同齡人都發福發胖
看醫生頻次越來越密集
Lucie 的身材反倒變得勻稱緊緻
兩臂還練出了好看的肌肉線條
在母親漸漸養成健身習慣之後
James 把 Lucie 帶進了健身房
身邊都是熱愛健身的年輕人
Lucie 覺得自己的體能和心情
也都變的年輕、樂觀
她說：「一開始進入健身房
大家特別保護我
就是想要叫我別練了
漸漸地有些人發現
我的體力甚至比他們還好
身邊總是被那些年輕人
羨慕的眼光圍繞
我覺得他們年人能做的
我也能做到！」
健身真的不分年紀
只要你想就是你的
和年輕人一起擼鐵
家裡這面照片牆見證了她的第二人生
這裡貼滿了這兩年來
Lucie 健身的回憶和成就
以及兒子小時候的照片
「兒子的幫助帶給我很大的改變
我減掉了 26 斤，能舉更重的杠鈴
清晰地看見了我的肌肉
我感激這一切！」
「我不再懼怕衰老和死亡
甚至感覺自己還能變得更好
即使我快 60 歲了
仍然可以開始新的生活方式
學習新的東西
就像人生才剛開始！」
波比跳，能讓有些人生不如死的運動
Lucie做起來如行雲流水
整個訓練過程也被拍下來變成紀錄片
現在 Lucie 就是 CrossFit 界的小網紅
隨意感受一下
愛父母不一定是要給予多麼厚重的物質
父母生活得積極又健康
應該是兒女們最想看到的
在你健身的鍛煉的同時
不要忘了多陪爸媽運動運動
即使不能這般勵志
哪怕陪著跑跑步，督促游游泳
送給父母健康
讓他們陪你的時間長點再長點
END
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