想要春季成為受孕好時機,文內4點很關鍵
我們想盡辦法希望如願懷上寶寶,但你知道受孕最佳時機嗎?
一年中春季是受孕最佳時期,每天太陽照射12小時、氣溫保持在10℃~22℃的日子,有利於女性刺激排卵和男性產生大量優質精子。
在精子活力旺盛,卵子狀態極佳,天時地利人和時候懷孕幾率是最高。
稍微調整一下我們的壞習慣,馬上好孕哦~
一、少熬夜,多運動
能堅持早睡,經常運動的年輕夫妻很少,「三天打魚,兩天晒網」的狀態,能懶即懶正慢慢腐蝕我們健康的身體。
熬夜和缺運動的傷害也說多了,如果真的想快點受孕,那就趁著春暖花開的季節跟老公先邁邁腿吧!散步、瑜伽、郊遊,怎麼運動舒服怎麼來,春季排汗能驅走體內濕毒,大汗淋漓後足夠睡眠,體內精氣充足,有利於孕育新的生命。
二、注重飲食,少酸多鹼
春天氣候潮濕,多吃酸性人體容易疲憊、春睏乏力。減少進食酸性食物,增加鹼性、含甘味、能健脾祛濕的食物。
春季有利於女性排卵,多食用鹼性使同房時分泌物大量增多,減少精子前行難度;男性每次射出的Y精子是比X精子多,所以Y精子(男寶寶)成功找到卵子幾率也就更高。
計劃備孕男寶寶的女性可以食用鹼孕寶孕前調理,分兩階段幫助鹼性在體內吸收。
三、去寒就溫
陽春三月天氣還會多變,在室內要注意室內溫度和空氣流通,在北方的早春氣候不穩定,隨時會有寒潮席捲,需要多備一件衣服,衣服要寬鬆舒展且保暖。
四、拉上你的另一半
懷孕是兩個人的事,怎能是你一個人發愁呢?所以,趕緊拉上你的另一半一直準備!
瞅准了合適的時機(排卵期),就好好把握,盡情享受造小人的樂趣吧!
※胎停育了,怎麼再次備孕?
※高齡女性生二胎,孕前調理鹼性體質尤為重要
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