女人一到換季就爆痘！這是女人最頭疼的了，告訴你原因！

現代人不規律、不健康的生活方式，很容易爆發成人痘，認清它們爆發的來源，才能精準戰痘，消滅痘痘不留痕迹。成人痘成因：痘痘肌+角質厚。毛孔里的老廢角質以及氧化皮脂的粉刺，如果沒有徹底地被清除，不但會使毛孔變大、膚質變得粗糙，戰痘：針對黑頭粉刺過多引起的痘痘，要注意清潔力度，選擇一款清潔能力適中的潔面產品非常重要。另外，一周一至二次的清潔面膜也必不可少。

成人痘成因：長期失眠+咖啡，肌膚修復所需要的荷爾蒙是在進入熟睡的狀態下才會分泌。在睡眠過程中，血管里會有大量的血液集中，營養素與氧氣也會在此時大量進入到肌膚，老化的廢物會排出。戰痘：中醫認為，肝火不清，容易引發痘痘。只有保證足夠的睡眠時間，並且在晚上11時之前入睡，才能讓肝臟在熟睡的狀態下進行排毒。

成人痘成因：女強人+工作狂，在感到厭煩、緊張、不開心時，體內的壓力荷爾蒙就會分泌。肌膚的循環機制也會被打亂，導致免疫力下降，肌膚對細菌的抵抗力因此變低，引起發炎等癥狀。戰痘：規律生活以及保證好心情很重要。隨著生理時鐘恢復規律的作息，並進行舒解壓力的運動，比如瑜伽、游泳、跑步等活動，自然能趕走成人痘。

成人痘成因：腸胃病+便秘，便秘、習慣性腹瀉、胃酸過多等消化系統問題，會導致體內毒素堆積，廢物無法正常排出，令臉上出現痘痘。戰痘：可以服用一些幫助排泄的藥劑來緩解便秘癥狀，配合腹部按摩幫助排出宿便。連吃幾天富含纖維的食物疏通腸道，問題就迎刃而解。

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