肌肉男帶著60歲的母親健身！擼鐵、舉重、波比跳樣樣都來！結果...

健身雖說是一個人的事

但有人陪伴左右也未嘗不是一種動力

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有情侶或夫妻檔

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有帶愛寵一起的

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還有帶孩子的

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而今天的主人公

James

是帶著自己的老媽一起健身！

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James是一位健身教練

還是 CrossFit 領域的專家

他帶出的學員每個都是身材超贊的硬漢肌肉男

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有一天James回家看到年近

60歲

的母親

頭髮斑白、額頭和眼角都是歲月的痕迹

他才意識到母親已經慢慢變老了

再加上母親一直獨居，長年都有抽煙的習慣

他開始害怕與母親相處的時間會越來越短

於是決定幫助母親改變現在的身體狀況

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於是，作為健身教練的他

帶著母親從

CrossFit 開始

母親的體力很差

連圍著院子跑一圈都累得不行

於是James決定一步一步來

從普及健身、健康知識開始

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母親漸漸開始對James口中常提的健身感興趣了

於是他將家裡的

車庫

改造成了小型健身房

成了母親的一對一私教

而且，每次健身時都會放母親最愛的音樂

這樣有意思的健身

母親越來越喜歡，越來越投入

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剛開始鄰居們表示並不理解

「母親已經這麼大年齡了，這樣會受傷吧？」

但

James依舊堅持

健身一段時間後

他發現母親的精神狀態比以前好了許多

不再常常抱怨病痛

抽了幾十年的煙也戒了

最值得欣慰的是，在掌握基本健身動作後

母親主動要求嘗試高難度的動作

吊環

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挺舉

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James看到母親的改變，感到很欣慰

當然，除了體能訓練上的幫助

他還為為母親製作營養食譜，鼓勵母親多吃牛肉和雞肉

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時間過得很快，母親健身兩年了

這兩年間，許多母親的同齡人頻繁進出醫院

而母親身體健康，身材勻稱緊緻

甚至還練出了肌肉線條

於是James決定帶她走進健身房

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結果母親一下愛上了這裡

她很喜歡跟年輕人在一起健身、聊天

「我覺得他們年輕人能做到的，我也可以。」

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波比跳，許多年輕人都很難拿下的動作

她做起來絲毫不費力

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母親表示很感謝兒子

James，

讓自己接觸到健身

這兩年不僅減掉了26斤

體能也有了很大的變化

能舉更重的啞鈴

看到了自己清晰的肌肉線條

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即使快60歲了，她感覺人生好像才剛剛開始

「我不在懼怕衰老和死亡，甚至感覺自己還能變得更好」

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下次你準備出門去健身房或是路跑時

試著對父母說一句

「爸，媽，和我一起去運動吧！」

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