為啥你老用臉接球，終於有答案了

Michal Litvak

春暖花開的季節，是個帶娃四處浪的好季節，王榮輝老師一直到鼓勵大家經常帶孩子出戶外，讓孩子進行更多的戶外運動，不管是對孩子的視力發展，運動發展還是增強免疫力都有莫大的好處。

但是昨晚接到小金魚媽媽啼笑皆非的諮詢，說:王榮輝老師，我們家小金魚好笨啊!你說跟小區里其他的小孩子一起玩球，他老是接不住，還有好幾次都是用臉接的!真的是。

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長高5公分

進行球類運動不僅可以很好的促進大腦的發育，而且對視覺追蹤能力，視覺聚焦能力，深度視覺，動態視覺記憶，四肢協調，手眼協調上下肢力量都有莫大的好處。參與球類運動，需要孩子不停地來回快速移動，而腳下的快速移動對拉伸大腿內側、膝蓋周圍和小腿內側的韌帶有相當好處。據相關調查數據顯示:一般從小就有進行球類運動的孩子，平均身高可比同齡人高5公分左右。

而且球類運動的玩法很多，運球，踢球，接球，拍球，每一種玩法都是讓孩子全身在運動，起到全身鍛煉的作用，更重要是手、眼要協調，起到強身健體，促進大腦發育的作用。只有判斷好球的運動方向，看清對手將球踢向哪裡，從而快速做出反應，只有這樣才能接到球，才能繼續遊戲，這樣多次反覆，可以對孩子的頭腦判斷能力起到很大的幫助，提升孩子的判斷能力。

球類運動是多人參與，只有通力合作，才能將遊戲進行的很激烈;如果有小組比賽，就更要求孩子們發揚合作精神，和小夥伴一起為團隊贏得好成績。所以在球類活動中，孩子們學會和小朋友們的團體合作，如果是和爸爸媽媽一起參與，還可以促進我們的親子關係，讓父母和孩子一起運動一起遊戲，關係更加和諧，融洽。

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用臉接球

Abi Cushman

但是像小金魚總是用臉接球，其實是我們很多人都會遭遇到的尷尬。有時想想也是挺恨的:為什麼有些人有些人身形矯健，但自己為何是如此的普通，糟糕到打個球居然用臉接?

其實球類遊戲是對視覺、四肢協調和手眼協調的要求很高。在進行球類運動中，孩子的眼睛需要一直追蹤著球的運動軌跡(我們將這一過程稱之為視線追蹤)，隨著視線追蹤的過程，孩子的眼睛將收集到的有效的參考數據，如球來的方向、速度、球的大小等傳導到內耳前庭系統，再由內耳前庭系統傳達到大腦，大腦收到準確的數據後才能對身體做出正確的指令，使接球這一系列動作得以完成。

如果孩子的眼睛不能為大腦準確提供數據，或許迎面而來的球給孩子的眼睛帶來了巨大的衝擊，孩子在接球的瞬間閉上了眼睛而錯失了接球的時機;或許孩子辨別錯了球來的方向而接錯了位置;或許孩子錯誤判斷了球的速度，過早或過晚的做出了無效的接球動作。

如果孩子在進行球類運動時有如下表現，就需要留意孩子的視覺發育是否正常:一、看到滾過來或拋過來的球閉上眼睛;二、孩子的視線不能跟隨球的運動軌跡;三、在進行與年齡段匹配的球類運動時如總是接不住。

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抓-滾-踢

Abi Cushman

13個月以後的孩子應該儘可能多的爬行，爬行可以幫助寶寶發展身體的左右協調、上下協調、交叉協調的能力。爬行還能使全身的肌肉得到充分鍛煉，讓孩子在日後運動時耐力更好，爆發力更強。所以王榮輝老師一直強調媽媽們要創造條件讓孩子爬夠500小時。

但是很多家長反映，明白爬行的重要性，也一直鼓勵爬行，可就是不願意爬，怎麼辦呢?今天，我們建議1-2歲的孩子可以進行抓球運動。讓孩子追逐，去抓取飄動的氣球或者輕質球會增加孩子爬行的意願，爬行更快樂!

另外這個階段的孩子也可以進行滾球運動，滾球運動很簡單，僅僅只是把球用手滾出去，別小看這一個小運動，它可以很好地鍛煉到孩子的手部精細運動與方向感。

在2-3歲時，為了鍛煉上下肢力量，可以進行各種踢球運動;3歲以後則可以拍球運動，羽毛球，乒乓球都是不錯的選擇，它們強化孩子的運動企劃、視覺追蹤與聚焦能力。

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