愛因斯坦 OR 瑪麗蓮·夢露,原來近視是這樣的!(進來測試一下視力吧)
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你的眼睛還好嗎?
觀察一個人,再沒有比觀察他的眼睛更好的了。你注意保護自己的眼睛了嗎?
天天拿著手機,你的眼睛還好嗎?
1
散光測試
1、如果散光表各向線條粗細均勻,表明無散光現象。
2、如果發現散光表中某一線條黑而清晰,說明有散光的可能。
2
黃斑變性測試
1、把方格表放在視平線30cm的距離,光線要清晰及平均;
2、用手蓋著左眼,右眼凝視方格表中心點;
3、當凝視中心點時,方格表中心區出現空缺或曲線,就可能是眼底出現毛病的徵兆。
4、重複步驟1至2檢查左眼。
3
近視測試
1、沒有近視的人看到的是愛因斯坦。
2、近視的人看到的是瑪麗蓮·夢露。
4
色盲測試
1、正常者能讀出6,紅綠色盲者及紅綠色弱者讀成5,全色盲什麼都看不出來。
2、正常人什麼都看不出來。
5
老花測試
1、遮住一眼,紅綠背景上的同行字母應一樣黑。
2、若綠底字更清晰為出現老花或度數過矯。
3、紅色清楚是度數過低,或出現近視。
出現問題再治療不如平日多注意。
如何保護眼睛?
1、看書或用電腦,每隔30至40分鐘就休息10~15分鐘,眺望遠處,讓眼睛充分放鬆。
2、按摩眼部。放鬆眼部肌肉,緩解眼睛疲勞。
3、適當吃保護眼睛的食物。胡蘿蔔、枸杞、菠菜等
4、冷熱敷。醫師建議早晚各花5~10分鐘熱敷眼睛,促進眼周血液循環,幫眼睛放鬆。如果眼睛出現浮腫、干癢、疲勞等癥狀,可先冷敷再熱敷。
5、轉眼。當眼睛累時,目視前方,順時針轉三圈,逆時針轉三圈。之後,閉眼休息兩分鐘。
6.幫眼睛躲太陽。10點到15點是一天中陽光最強的時段。過強的紫外線會導致角膜損傷,造成黃斑病變,加重白內障。
醫師提醒,外出一定要戴太陽鏡,幫眼睛躲太陽。鏡片最好是灰色、茶色、棕色,防紫外線功能最強;其次為綠色;最次為藍色、紅色、粉紅色。顏色深的鏡片不一定好。如果鏡片沒有防紫外線功能,深色鏡片會令瞳孔放大,讓更多紫外線進入眼中。
7.晚上看書開兩盞燈。床前燈和檯燈的光線不是從正前方或正上方投射下來的,會造成視疲勞;時間長了,第二天眼睛會發疼、發脹。如果一定要看,最好同時打開大燈,以減少房間內的明暗差。
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