80%的孕媽媽都希望能夠順產,怎樣才能不挨刀?
80%的孕媽媽都希望自己能夠順產,一方面有利於自己產後修復,另一方面對寶寶的也有很好的影響。但不少孕媽媽卻因為身體素質不達標,不得不剖腹產,那孕媽媽怎樣做才有利於順產呢?
首先,自己要保持健康範圍內的體重,這樣一是保持自己的體力,二是避免胎兒過大
其次,學習分娩相關知識,知道在什麼時候可以節約體力,在什麼時候需要一鼓作氣。醫生讓什麼時候用力就什麼時候用力,不然用力的時候不要用力,不讓寶寶的頭會很長,還可能血腫。
也可以讓准爸爸提前學習陪產知識,到時知道如何安撫和鼓勵產婦,知道自己該做哪些工作,一無所知的准爸爸到時候除了心焦就是慌亂,有時候還幫倒忙。
第三,盡量保持孕期平順無併發症,有些併發症會使得孕婦不得不接受剖宮產。如果孕婦的身體沒什麼特殊問題,而且胎兒發育也沒有什麼異常反應,那麼,產前孕產婦是應該每天堅持多走動,做做操,這樣有利於對骨盆肌的鍛煉,使得孕產婦分娩過程更加順利
第四,放鬆心情,焦慮緊張會延長產程,使順產更不容易。很多孕媽害怕疼痛,不相信自己可以做到順產,於是在孕後期就出現緊張焦慮的心情,甚至達到吃不下睡不著的程度。到生產過程中極度恐懼慌亂,完全不知道怎麼配合醫生,到最後體力消耗過度,產程延長寶寶會出現各種風險,不得以最好只能剖腹。
最後,可以考慮採用鎮痛手段,但如果確實需要剖宮產也得聽取醫生意見。
※快到預產期了,剖腹產好還是順產好?
※38歲媽媽沒做產檢 胎死腹中毫不知情差點丟了命!
※再管不住嘴吃這幾樣食物,你就等著挨刀子剖腹產好了!
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