皮膚暗淡粗糙想變白 中醫教你一招比喝10箱牛奶都管用

俗話說，一白遮三丑，擁有白白凈凈的肌膚幾乎是所有女人的夢想。於是，長得也白白凈凈的牛奶就被盯上了，比如拿來喝，或是洗臉、敷臉。事實上，這些做法對美白真的有效嗎？

喝牛奶真的能美白嗎？

喝牛奶是否能夠美白，還得先從牛奶的營養成分說起。牛奶中除了大部分的水外，還含有平均為3%的優質蛋白質，一定量的脂肪、碳水化合物，維生素B1、維生素B2等維生素，以及鈣等礦物質。

那麼，用牛奶洗臉或者敷臉呢？

很可惜，這也不是美白的有效做法。

這是因為，牛奶中並不特別富含什麼美白成分，它所含有的蛋白質分子也比較大，根本就沒法被皮膚直接吸收，因此，用牛奶洗臉或者敷臉都沒法達到美白的效果。

美白，不是喝杯牛奶這麼簡單

不少人認為美白就是使用一些美白產品，或者吃點什麼（比如牛奶、維生素C）就能做到的，其實美白並不這麼簡單。

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