一個小夥子健身房練腿舉超級大重量，腿斷了。。。

以下內容高能，膽小者請謹慎閱讀！

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最近一個視頻刷爆了健身圈，

相信不少健友都看過！

圖中男子做超大重量腿舉，

結果發生意外，腿部直接被壓斷，

看到動圖之後整個頭皮都發麻了！

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下面是完整視頻！

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其實這早已經不是第一起，

下面是國內的幾起健身慘劇！

案例一

男子健身猝死家屬室內燒紙。

42歲男子勞某在做120斤重杠鈴卧推時突然死亡，由於善後事宜未處理好，氣憤的死者家屬在健身房拉起橫幅，引來眾人圍觀。

案例二

一名25歲的男子被杠鈴壓到男子喉嚨後，不幸死亡

。 據目擊者稱，該俱樂部共有10多名會員在健身，整個場館沒有開燈，十分昏暗。突然，俱樂部器械區一名身著白T恤、黑短褲、皮膚黝黑的男子，癱軟在舉杠鈴的卧椅上，頸部壓著100多公斤的杠鈴，臉色慘白。兩名教練連忙跑過來，抬開杠鈴，進行人工呼吸，並報警。下午4時30分許，該男子因搶救無效死亡。

案例三

一女子在健身房無人指導的情況下，通過不恰當的鍛煉導致心臟驟停。等到醫護人員趕來時，

心臟驟停已超15分鐘，早已過了搶救的黃金期

案例四

一男子在做大重量時，因為重量過重且無人保護，

被杠鈴砸中頭部當場倒地

隨著

人們對健康和身材的要求越來越高，卻忽視了其中的危險

健身受傷甚至死亡的事件也越來越多，小到肌肉拉傷、關節磨損，大到心臟驟停、當場猝死。

盲目衝擊重量

沒有科學的指導成為健身的主要殺手

健身請學習一些基礎的安全知識

或者請專業指導

科學健身，警鐘長鳴，

——至所有健身者！

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