如何對治念佛昏沉掉舉？
問：我素喜研究經教，手不釋卷，津津有味；而於持名念佛，不是昏沉，便是掉舉，這種現象是什麼原因？如何對治？
大安法師答：文化人學佛，大多好樂研究教理，總想從經卷中得大總持，獲真受用，這種想法是可以理解的。然以生滅心揣摩佛經真實義，往往愈推愈遠。是故宜從真修實幹入手。
凈土法門信願行三資糧，其中持名念佛為信願之落實。我們無始劫以來，總在妄想雜念堆中討日子過，因此剛開始念佛，不是被濃霧般的昏沉所困擾，便是雜念洶湧，佛號被沖得無影無蹤。再加上固有的懈怠放逸的習氣，就會缺乏披鎧上陣一人與萬人敵的氣概，念佛也就因循故轍。泛泛悠悠若干年，沒有獲得一絲毫的念佛法喜。
須知看經閱教如讀藥方，持名念佛方為服藥。印祖開示，一個真老實念佛者，一分時間閱經，九分時間念佛。意在讓我們從念佛行持中契入。
所以文化人學佛，應多從事相入手。每日規定自己念佛的數量，或一萬，或二萬，或三萬；另外拜佛若干。所有功課記錄在冊，定時檢查。若有機緣可參加精進佛七，或者百萬佛號持念等。總之是使佛號由生變熟，進而止觀並運、定慧等持，功夫得力。此時看經閱教，自然心明眼亮，默契於心。
東北佛教
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