變小V臉 五招讓你臉蛋變立體

有人說，雙下巴是福氣，但是對於追求小V臉的你來說，雙下巴卻會破壞臉蛋的輪廓。因此怎樣減雙下巴非常重要。今天小編教大家如何清除下巴的贅肉吧。

減雙下巴方法一

早晚潔面後，仰起頭，雙手有節奏地輕輕拍打下頜和頸部的交界處。從頸部向下頜拍打，這個順序是非常重要的哦。正面拍打30下，然後分別向左右兩側轉動45度，每側拍打30下。拍打結束後在雙手按著下巴中間的位置，向上提拉數次。每天堅持練習即可。

減雙下巴方法二

拒絕零食和口香糖。常常吃零食和口香糖的人很容易出現雙下巴，因此吃正餐的時候要吃飽。而且吃飯的速度不要太快，細嚼慢咽。下巴的贅肉容易鬆弛，當下巴水分流失後更加需要補水，不然下巴鬆弛會更加難看的哦。

減雙下巴方法三

頸部向前伸，盡量伸前到最遠的位置，保持動作5秒。然後將下巴向下拉，一直拉到頸部，同樣保持這個動作5秒，然後放鬆，每次練習5組，每組做5次。

減雙下巴方法四

挺直上身，頭部向後仰，讓下巴和頸部之間得到拉伸，伸出舌頭到最大限度。保持動作5秒。然後收回舌頭，放鬆。每天重複練習5組，每組練習10次。

減雙下巴方法五

除了運動的方法和日常注意事項外，到美容院做特效也可以減去雙下巴。美容院通過特效去脂精華液滲透到下巴的脂肪層，對下巴的脂肪進行分解，從而改善雙下巴的狀況。

減雙下巴只要堅持科學的方法，加上持之以恆的鍛煉，就可以減去的哦，最重要的是不要放棄。

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