「朴寶英」有胖過嗎？螞蟻腰、V 字下巴是這樣瘦出來的！
她不是天生瘦系列又來囉~這次的主角是最近熱播劇《大力女子都奉順》中的樸寶英，知道大家一定會問一個問題：「寶英胖過嗎?」是的各位！只有158公分的她，只要一點點胖就會變得特別明顯，早前在拍電影《非常主播》的時候，圓圓的兩頰特別顯眼，矮小的她參加典禮，一站在一群高瘦的女星旁就顯得特別胖，如今的樸寶英呢~擁有螞蟻腰線和明顯的v字線條，來看看她是如何瘦身成功的吧!
其實寶英的減肥方法比較辛苦，跟Luna的三餐技巧不同(Luna減肥詳細教學)~那就是要靠毅力和下定決心的精神(←簡單的說就是不能鬆懈)
Point 1
>>三餐準時吃
首先吃飯的時候三餐要非常準時，不能有太晚吃而默默變成消夜的習慣，也千萬不能吃零食，另外在吃三餐的時候也盡量不要吃太多(故意吃兩碗飯什麼的)。寶英說自己肚子餓的時候，會拿曾經最胖的新聞照片放在手機桌面來抑制自己的食慾
(天啊~是有沒有這麼心酸)
Point 2
>>核心運動來塑造身體線條
因為個子嬌小的關係，只要一點點胖，就會看起來特別胖，所以她以核心運動為平常的瘦身方式，透過調整身體的平衡，來塑造身體的線條和姿態~這就是寶英的身體管理運動啦！
Point 3
>>運動後來個半身浴消水腫
運動之後一定不要忘了來個半身浴喔~只要浸泡半身浴超過30分鐘，就可以讓身體大量的流汗，達到排毒的作用，讓身體消消水腫。
就這樣啦~祝大家擁有良好的精神力來瘦身喔(←很多人都輸在這關)
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