哪些東西容易患上癌？進來看看吧

研究表明，每天多吃一點水果蔬菜，胃癌的發病率會降低44%。水果蔬菜中有豐富的膳食纖維，膳食纖維和胃癌風險是呈負相關關係。多吃水果蔬菜等富含膳食纖維的食物，可以幫助吸收腸胃垃圾，增加糞便體積，縮短排空時間，減少致癌物和腸胃的接觸。而且腸道中的益生菌能夠利用膳食纖維產生丁酸，來抑制腫瘤細胞的生長，起到防癌作用。

那麼哪些東西會讓你容易患上胃癌呢？

高鹽食物：研究表明，每天吃鹽超過10g，會明顯增加胃癌的發病率。那是因為鹽分過高的食物會直接損害胃黏膜。胃黏膜是胃部的一層保護膜，保護胃壁不受刺激，隨著胃黏膜的損傷，出現缺口，使得胃壁直接接觸致癌物，增加致癌風險的同時，還會引起胃部不良情況，如胃炎、胃潰瘍情況。

不良的飲食習慣：我們都知道不良的飲食習慣對人體有很大傷害，不管是不吃早餐、暴飲暴食、夜宵吃太多，還是吃隔夜菜，都會讓胃黏膜反覆損傷修復，降低胃黏膜的保護作用，導致胃部直接與致癌物接觸，引發癌症。

那麼怎麼樣才能保護好自己的腸胃呢？那就吃下面這些小編為你們推薦的東西吧，絕對的物有所值哦。

春天的天氣乾燥，很容易造成上火，這時候可以喝點菊花茶。菊花茶不僅僅可以去火，還可以清理我們的腸道。喝起來有一股淡淡的清香味，很好聞。被水泡開的菊花在杯子里飄著，也是很賞心悅目的一件事情。

肯定有好多人像小編一樣，不喜歡和清水。那就不妨試著喝點大麥茶，它的味道是很清香的感覺。而且營養價值很豐富。重要的是常喝大麥茶還可以開胃、幫助消化，還有減肥功效。喝起來也很好喝。

松子有促進孩子身體發育的作用，還可以祛病強身。而且松子中特別含有的亞油酸物質，它是人體中腦髓和神經組織的重要組成成分。所以說，多吃松子是有很大好處的，可以讓孩子更健康更聰明。

現如今的生活，污染實在是太多了太嚴重了。所以我們每天都在不得已地吸著污濁的空氣。但是又無力徹底改變空氣，所以只能從自己做起，來增強抵抗能力了。我們其實多吃一些木耳是再好不過的了，黑木耳可以幫助我們清理腸道垃圾，讓自己更健康。

其實，除了榴槤、大蒜、阿膠，還有一樣東西的功效也很容易被人忽略，那就是葛根。它能使血壓更容易控制，並且讓毛細血管擴張，血黏度降低。還可以能軟化和保護血管，降低血脂和膽固醇。

阿膠一直以來就是女人的好伴侶，它對女性的好處就自然是不言而喻了。阿膠中所含有的特別豐富的鈣質，可以促進鈣的吸收和貯存，預防當下很普遍的一種病叫「骨質疏鬆」。不論是年的大小，都是可以使用的。功效很好，效果明顯。

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