備孕整整一年，終於盼來了我的雞寶寶，總結我的備孕經驗

本人88年龍女，和老公同年，2010年底戀愛到2016年1月結婚，婚後意識到自己年紀不小，就不再避孕，特別想要一個猴寶寶，心想自己月經規律30天的周期，又從未有過婦科炎症之類的，應該輕輕鬆鬆就能懷上，所以一切也就順其自然，真正開始備孕就從2016年3月開始。自從婚後就發現自己每到排卵期就會出血，就是點滴的褐色分泌物，一直持續到大姨媽來，上網查都說是由於雌激素太低導致排卵期出血，是正常現象，但是別人的排卵出血都是三五天，我一直持續十多天直到大姨媽來，我心慌啊！五月份檢查激素六項，一看結果，都在參考值範圍內，可是醫生開口第一句：你不排卵啊！！我？？？我說我有啊，我月經都規律，並且排卵試紙都有測出強陽轉弱啊。醫生說：按時來月經不代表有排卵啊，你這結果顯示促卵泡激素偏低，就是你卵泡發育不好，懷孕的幾率稍微低！接著我把我排卵期出血的情況跟她說，醫生說有可能是黃體不足，又或者宮頸啊炎症之類的，你放輕鬆點，一年之後懷不上再來找我吧。我當時就懵逼了。。回去繼續每月玩尿，依然是每個月排卵期出血，直到8月份，深知趕不上猴寶寶了，在朋友介紹之下去看了婦科中醫，就從那開始了我的中藥調理之路，她說我檢查結果雖然合格，但是每月褐色分泌物這一癥狀很明顯就是黃體不足，黃體不足就是會導致不孕的！並且我有測體溫的習慣，確實排卵之後升溫很慢，高溫永遠不超過12天。從那開始，只要不是月經期，就一直乖乖喝中藥，真的沒有停過，我查過中藥的成分，都是補腎脾方面的，在中醫的角度來說，黃體不足也是腎虛。九月份，老公檢查精液質量，結果傻眼了，弱精+不完全液化，a+b45%，a只有8%啊，成活率65%，從那開始，老公也開始吃藥，期間吃過的藥包括生精膠囊，左卡尼汀口服溶液，五子衍宗丸，維生素e，番茄紅素，復方玄駒膠囊，寧泌泰膠囊，可是我老公的生活習慣實在不好，抽煙，偶爾喝啤酒，還經常一兩點才睡，這種生活習慣根本不在備孕的狀態裡面啊！十二月底複查精子質量，結果基本沒改變，可想我有多心累。可老公堅決說自己沒事的，還是斷斷續續吃藥，了解到精液不液化有可能是缺鋅導致的，就經常買生蚝給他吃，我們住廣東沿海地區，生蚝滿大街很肥美！期間我再去做了激素六項，白帶常規，各種抗體的檢查，結果都正常，可是為什麼老是排卵期出血啊，看了造造很多姐妹們說，排卵期出血說不定有子宮內膜息肉，當時還把自己套癥狀了，還做了下個月要去宮腔鏡手術的準備，結果姨媽乾淨以後做陰超檢查，內膜漂漂亮亮的啥息肉都沒。

啰嗦了那麼多，還在接著看的姐妹你們都是仙女。重點說說今年，一月份，過年期間碰上姨媽拜訪，醫生給我開了促排的中藥（因為我排卵比較遲，從周期30天逐漸到了36天），可是好巧不巧姨媽期間感冒，所以只能推到感冒好了之後第12天才開始吃，在周期的第14天去監測卵泡，發現左邊有個不錯的，在這裡推薦一個長卵泡不錯的中成藥，是廣西出的調經種子丸，在我這個月吃這個葯期間發現卵泡真的長得又圓又大，不過有點容易上火，我寒性體質受得了沒關係。還有重點就是我這個月開始，居然不！出！血！了！！連我自己都不敢相信。另外醫生讓我適當吃雪蛤，可以補充雌激素的，排卵期間白帶拉絲非常漂亮，在第17天再去監測的時候，卵泡已經想到了1.9×1.7，醫生說很快就排，讓監測到排了再同房，可惜就在18號排卵當天，老公正好發燒，沒有體力A了，到了隔天的中午才勉強來一次，不用問，失敗告終。重頭戲來了，末次月經2.25號，這個月老老實實從姨媽第五天開始吃促排中藥，然後發現白帶拉絲，3.12號周期第16天去監測卵泡，左右各有一個卵泡，3.15號第19天再去監測居然沒長過了，當時心情真的很糟糕，為什麼明明吃了促排葯卵泡卻絲毫不長啊，打電話問醫生，醫生說讓我繼續吃調經種子丸，3.17號晚上測了張大衛排卵試紙，強陽！當天晚上就A了一次，3.18號，也就是周期第22天再去監測，右側卵泡已經從原來的1.21×1.12長到了1.9×1.4，然後當天晚上大衛排卵試紙依舊強陽，又趕緊A了一次，19號白天監測已排，並且有盆腔積液，當時諮詢了B超師，她說排卵就是會有盆腔積液的，最後一次A就是19號晚上，期間一直有測體溫，升溫不是很乾脆，但都是往上爬坡，在排卵同房後的第12天，測了根早早孕，居然！！人生第一次，看到所謂的水印！瞬間眼眶都紅了！！4.2號去查血，隔天才有結果，看到結果那一刻，我宣布！我當媽媽了！

總結：

1.一定要戒冷飲，喝太多冰的會導致宮寒，痛經，我以前來月經肚子都會痛，自從不喝冷飲之後基本來月經都輕輕鬆鬆，量也正常。

2.老公一定要戒煙戒酒不熬夜，最好就是配合適當運動，我老公就是個不好的例子，抽煙真的很影響精子的活力，這邊吃藥那邊不控制真的浪費錢又浪費時間。

3.豆漿對女人好，補充雌激素，適量喝可以促卵泡發育，白帶拉絲明顯，但是不能過量，之前我按照網上說的月經乾淨後連續七天吃49粒煮黑豆，結果好了，月經妥妥的遲了10天，醫生說是卵泡太大了排不出來！

4.去年八月份以來，一直堅持中藥調理，一次都沒碰過西藥，中藥期間沒有任何副作用，來大姨媽也不痛，能不吃西藥還是不吃，都是激素。（個人建議）

5.哪怕檢查出來有什麼問題，也不要太緊張，很多時候對懷孕真的不影響，譬如我11月份就檢查出抗子宮內膜抗體弱陽性，我老公查出抗精子抗體弱陽性，前列腺檢查卵磷脂小體只有兩個+（正常3-4個+），我們沒有太刻意去調理，依然好孕了

6.我會給老公買點備孕維生素，番茄紅素，維生素e，生蚝精華給他補充營養，平時煲湯會加點黃精，肉蓯蓉，淮山，枸杞，巴戟天，杜仲，這些藥材都是補腎的

7.鹿鞭的生精效果不錯，12月份買了一條幹的鹿鞭，同仁堂的，一千塊，分十次的量，配上巴戟天和杜仲一個星期燉一次湯，可以吃兩個多月，這個是醫生建議的，說是生精是最快效果最好的。

8.雪蛤是個好東西，一個星期燉一次來吃，一個人吃3克左右就好，補充雌激素，長卵泡，蛋清狀白帶拉絲會很漂亮，本來木瓜燉雪蛤就是一道對女性來說很有好處的甜品，就當做甜品來吃就好了。因為是補雌激素的，老公不要吃

9.我是寒性體質，體溫一直偏低，從我備孕以來，包括現在懷孕了，基本體溫都沒超過37度，低溫的時候還試過35.8-35.9的，沒事的。

10.善用排卵試紙，我一直都是用大衛，準確度高，一年多來排卵試紙不知道用掉多少盒，但是有了它可以更好的知道自己排卵情況，當然，B超監測卵泡是更準確的，就是貴了點

11.套癥狀的毛病改不了，之前排卵期出血，就是懷疑有息肉，又擔心自己會不會甲減，會不會輸卵管有問題，還計劃著這個月去做造影啊，好在我寶寶心疼我！別多想了！想檢查就去檢查，說不定沒事呢！但是輸卵管造影還是勸你們三思。

我很少泡腳，一個月都沒有泡一兩次，想堅持但經常忘記，宮寒的姐妹可以泡泡腳，多運動，姨媽期間熱水袋敷敷小腹都是挺好的。

皇天不負有心人，終於迎來我的雞寶寶，龍鳳呈祥了！還有要謝謝群里的姐妹們幫我解答了很多關於怎麼備孕的疑惑，告訴我很多備孕的經驗，我也把我的經驗分享給姐妹們，祝姐妹們都能如願，但都是我自己這一年來的親身經歷，希望可以幫得到你們，如果有什麼問題，都可以留言，我會把我的經驗都分享給你們，也希望我的寶寶可以健健康康的長大，傳你們好孕。暫時補充到這裡，有什麼問題不清楚都可以問我。

如果你也是寶媽姐妹，歡迎前來QQ群340568972一起交流育兒問題，一個寶媽育兒交流的圈子，裡面還有育兒醫生。

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