總感覺痛苦、煩惱不斷？都是貪嗔痴惹的禍！教你如何從貪嗔痴中走出來！

貪嗔痴是佛教中的三毒。所謂「貪」：是指渴取一切順境。嗔：對所遇逆境引起忿怒。痴：心智懵懂，不明事理，顛倒妄取，起諸邪行，惡行。三毒是人生痛苦的根本。要消除痛苦，就必須消除貪嗔痴。那要如何消除貪嗔痴呢？

消除貪：

染愛名貪。佛教認為，眾生生活於世間，以眼、耳、鼻、舌、身等器官與外界相接觸，產生色、聲、香、味、觸等感覺。這些感覺能引起眾生的利慾之心，因此叫做五欲。於此，五欲執著併產生染愛之心，就成為貪。因此又以貪與愛為同體異名。個人認為，貪也表現為執著，對慾望的過份追求，建議儘可能放低一些不合理的慾望。建立「戒」之心，所謂戒，就是建立一定的規則，然後根據規則而行事，從而規範自己的行為，通過規範行為，逐步消除貪之心。

消除嗔：

嗔怒、嗔恚等，指仇視、怨恨和損害他人的心理。「云何為嗔？謂於有情樂作損害為性。」嗔主要是表現是當遇到不如意，不順利的時候，有怨恨、憤怒之心，要知道，人生不如意事十之八九，常想一二，才能開心，當遇到不如意的時候，要嗔的時候，應該以「定」來消除，定是指心中的平和，通過修定——致力於內心的平靜。所以當我們要憤怒的時候，應該儘可能使自己轉移注意力，降低情緒帶給你的影響，做到定，即能生智慧。

消除痴

又叫作無明。指心性迷暗，愚昧無知。佛教認為，眾生因無始以來所具之無明，致心性愚昧，迷於事理，由此而有「人」、「我」之分。於是產生我執、法執，人生的種種煩惱，世事之紛紛擾擾，均由此而起。因此痴為一切煩惱所依。所以說，痴是煩惱的根本，也就是分別之心。 修慧就是消除痴的最好方法，培育智慧。方法很多，譬如六度，布施、持戒、忍辱、精進、禪定（止觀）、智慧。

總體方法

佛曰：「勤修戒定慧，息滅貪嗔痴」。三毒中，以痴毒為最重。所以要增加善知識，開智慧。修持戒定慧是消除貪嗔痴的最好方法。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！